Người anh hùng thầm lặng “Trước tiên hãy quyết định mục đích sống của bạn; sau đó nhìn nhận nó bằng một cái nhìn lạc quan; và đừng bao giờ từ bỏ nó.” Như hàng trăm ngàn nhân viên tiếp thị khác trên khắp nước Mỹ, anh thức dậy từ tờ mờ sáng để chuẩn bị cho một ngày mới, chỉ có điều, anh phải mất ba tiếng để ăn mặc và đi đến chỗ làm. Mặc cho cơn đau hành hạ, Bill Porter luôn giữ đúng thông lệ của mình. Công việc đối với Bill là tất cả: nó là lẽ sống của đời Bill. Chỉ có công việc mới chứng minh được rằng Bill vẫn còn là một con người, dù con người đó đã từng một lần bị đời từ chối. Nhiều năm trước, Bill đã nhận ra rằng anh chỉ có một lựa chọn duy nhất: hoặc mãi mãi chấp nhận mình là nạn nhân, hoặc làm một con người như bao người khác. Bill Porter Bill chào đời vào năm 1932 trong một ca sinh khó. Vì thế, các bác sĩ buộc phải dùng phooc-xê (forceps: kẹp y tế) để can thiệp và, thật không may, làm tổn thương một phần não của anh. Hậu quả là Bill bị bại não, mất khả năng nói và vận động. Khi Bill lớn lên, mọi người đều nghĩ rằng anh bị tâm thần, các cơ quan giám định y khoa thì kết luận rằng anh “không có sức lao động”, anh không có khả năng làm bất cứ công việc nào. Nhưng, mẹ Bill không nghĩ thế. Bà luôn bảo Bill rằng: “Con không sao cả. Con có thể làm mọi việc con muốn và con có thể tự lập hoàn toàn!”. Tin tưởng ở mẹ, Bill quyết chí chọn nghề tiếp thị. Anh chưa bao giờ nghĩ rằng mình không có khả năng làm việc. Đầu tiên anh nộp đơn vào công ty Fuller Brush, nhưng họ nói rằng thậm chí anh còn không thể cầm nổi một tờ giấy. Công ty Watkins cũng trả lời anh như thế. Nhưng Bill khăng khăng rằng anh có thể, rằng anh bảo đảm mình sẽ làm được công việc đó. Cuối cùng, Watkins động lòng nhận anh, nhưng với một điều kiện: Bill phải chịu trách nhiệm tiếp thị khu vực Portland, bang Oregon, nơi không ai muốn nhận cả. Nhưng, đối với Bill, đó là cả một cơ hội lớn. Phải ba bốn bận ngập ngừng, Bill mới đủ can đảm bấm chuông nhà người khách hàng đầu tiên vào năm 1959 và nhận được câu trả lời “không!”. Rồi các nhà tiếp theo cũng thế. Nhưng cuộc đời đã cho Bill một bản năng sinh tồn mạnh mẽ. Anh không nản lòng, ngày hôm sau, rồi hôm sau nữa anh quay lại những ngôi nhà đó cho tới khi anh bán được món họ cần. Ba mươi tám năm Bill kiên trì giữ công việc của mình như thế. Mỗi sáng, trên đường ra “địa hạt” của mình, anh ghé qua hàng đánh giày để nhờ các chú bé cột hộ dây giày vì tự tay anh không làm được việc đó. Sau đó, anh dừng lại trước mặt anh chàng gác cửa một khách sạn nọ nhờ cài hộ anh chiếc cúc áo trên cùng và siết lại cái cà vạt để trông anh bảnh bao hơn. Hàng ngày, bất kể thời tiết tốt xấu thế nào, anh đều hoàn tất 10 dặm đường tiếp thị, kéo lê thùng hàng mẫu lên đồi xuống dốc bằng cánh tay phải cong vẹo của mình. Anh mất ba tháng để “thăm viếng” lần đầu tất cả các gia đình trong "địa hạt" anh phụ trách. Mỗi khi có người đặt hàng, chính họ là người điền phiếu giúp anh vì anh chẳng thể giữ nổi cây bút trong tay. Bill quay về nhà sau 14 giờ làm việc ngoài đường mỗi ngày, kiệt sức, xương khớp mỏi nhừ, đầu nhức như búa bổ. Vài tuần một lần, anh vẽ lại sơ đồ địa chỉ khách hàng để người phụ nữ anh thuê có thể giao hàng một cách chính xác. Chỉ việc đó thôi cũng ngốn mất của anh 10 tiếng đồng hồ. Anh thường lên giường rất trễ và luôn thức dậy vào lúc 4 giờ 45 sáng. Năm này sang năm khác, ngày càng có nhiều cánh cửa mở ra chờ đợi Bill và doanh số bán của anh bắt đầu tăng dần. Sau 24 năm với hàng triệu lần gõ cửa, cuối cùng Bill đạt được mục tiêu của mình: Anh được công nhận là nhân viên bán hàng giỏi nhất của Watkins khu vực miền Tây và là nhân viên hiệu quả nhất từng làm việc tại Watkins. Đầu những năm 1990, Bill đã bước qua tuổi 60. Mặc dù Watkins lúc ấy đã có đội ngũ tiếp thị hơn 60.000 người, nhưng chỉ có Bill vẫn trung thành với lối bán hàng tận nhà. Đa số các gia đình giờ đây thường mua sỉ các sản phẩm tiêu dùng tại siêu thị để được chiết khấu nên công việc của ông có phần khó khăn hơn, nhưng Bill không hề phàn nàn hay lấy làm tiếc về công việc của mình. Ông vẫn tiếp tục công việc mà ông yêu thích và làm tốt nhất – đó là ngày ngày đi đến tận nhà khách hàng và chăm sóc họ chu đáo. Mùa hè năm 1996, Công ty Watkins tổ chức một hội nghị toàn quốc và Bill hôm đó không phải gõ cửa nhà ai để bán một món hàng nào cả. Lần này, chính Bill là một sản phẩm của công ty: ông được tôn vinh là Nhân viên xuất sắc nhất lịch sử Watkins vì lòng dũng cảm và sự cống hiến xuất sắc đối với công ty. Một phần thưởng đặc biệt của Chủ tịch Công ty dành cho cá nhân có cống hiến xuất sắc nhất đã được trao tặng cho Bill Porter, người chiến thắng số phận của mình một cách đáng khâm phục. Trong buổi tôn vinh đó, bạn bè và đồng nghiệp của Bill đều đứng cả dậy và không ngớt lời tán dương anh trong nụ cười và nước mắt chan hòa. Irwin Jacobs, Tổng giám đốc điều hành của Watkins, nói với các nhân viên của mình rằng: “Bill là biểu tượng của những khả năng có thể trở thành hiện thực nếu một người biết sống có mục đích, và khắc sâu mục đích đó vào con tim, khối óc của mình để luôn hướng đến thành công.” Đêm đó, người ta không đọc thấy trong ánh mắt Bill một cơn đau nào ngoài sự long lanh của một niềm tự hào và hạnh phúc. Trích từ "Nơi nào có ý chí - Nơi đó có con đường" - Cynthia Kersey
Vinh dự thuộc về... Vinh dự không đến từ những nhà phê bình thích tính toán, cũng không phải người thích chỉ ra sai lầm của chúng ta ở chỗ nào hoặc bảo cho ta biết có ai đó có thể hoàn thành công việc tốt hơn ta. Vinh dự chỉ thuộc về những ai dám trụ vững trên xa trường; những người mà khuôn mặt của họ đã tàn phai vẻ đẹp bởi cát bụi, mồ hôi và cả máu. Vinh dự chỉ thuộc về những ai luôn phấn đấu hết mình; những ai đã sai lầm và vấp ngã hết lần này đến lần khác bởi vì không có thành quả nào đạt được mà không phạm sai sót và khuyết điểm. Và vinh dự chỉ thuộc về những người luôn tận tụy với công việc, biết sống vì một lý tưởng cao quý, biết cố gắng hết sức mình. Tất cả họ đều biết rằng cuối cùng mình sẽ được tận hưởng thành quả to lớn trong niềm vui khải hoàn. Còn những ai đang phải trải qua những hoàn cảnh tồi tệ, nếu họ vấp ngã trong khi vẫn cố gắng hết sức, thì hãy biết rằng bản thân họ không bao giờ bị khuất phục bởi sự tự ti và một trái tim thất vọng, rằng nếu họ không đạt được vinh quang thì cũng chưa bao giờ thất bại. Sưu tầm
Ba đức tính giúp bạn trẻ khởi nghiệp thành công Trường đời không phải bao giờ cũng là một bức tranh đẹp cho những bạn trẻ mới bước chân vào môi trường làm việc. May mắn có thể giúp bạn tìm được một “chỗ đứng”, tuy nhiên không có sự may mắn nào kéo dài mãi. Môi trường làm việc chuyên nghiệp đòi hỏi bạn phải không ngừng học hỏi, trau dồi kiến thức để nâng cao khả năng bản thân. Bạn nghĩ gì về những đức tính cần có để dẫn lối bạn đi đến thành công? Đó nên là những đức tính gì? 1. Người thành công nỗ lực hơn nếu họ thất bại Chúng ta vẫn thường ngợi ca rất nhiều đến những thành công và thành tựu đạt được, nhưng lại ít khi nào nhắc đến những thất bại. Vì sao vậy? Vì chúng ta thường đánh đồng thất bại thường đi kèm với sự bỏ cuộc. Thất bại được xem là điều cấm kỵ. Vậy liệu sự thất bại có giá trị hay chẳng có ý nghĩa gì cả? Nếu thật sự là thế, tại sao nó lại hiện diện trong cuộc đời của tất cả những vĩ nhân, mà qua sách vở, mọi người đã may mắn được biết đến ? Tại sao càng chịu nhiều thất bại, họ lại càng trở nên vĩ đại hơn? Thậm chí chúng ta có thể khẳng định rằng những thất bại “vĩ đại” đã thật sự làm nên những con người “vĩ đại”? Nếu muốn là người đạt được thành công, nếu bạn khát khao mong muốn hồ sơ xin việc của mình được nhà tuyển dụng chấp nhận, bạn được đặt chân vào môi trường làm việc mà bạn mong muốn, thì chắc chắn rằng bạn phải chấp nhận rủi ro- nghĩa là chấp nhận thất bại. Với một người trẻ- là bạn- việc chấp nhận thất bại có thể là điều không thể- là một mất mát lớn- nhưng đó là điều hiển nhiên mà bạn cần phải liệt kê vào “từ điển” của chính cá nhân bạn. Không có sự thành công nào đến từ tự nhiên, bạn không thể nhận được cái bạn muốn mà bạn chỉ có thể nhận được điều mà bạn đáng được hưởng. Bước đầu tiên của thành công chính là sự thử thách, hãy không ngừng trải nghiệm và xem chúng như một bài học mà bạn phải học hỏi suốt cả cuộc đời. 2. Khi người thành công thất bại lần nữa, họ sẽ xem lại mục tiêu, xem lại những lý do gây ra thất bại và cố gắng lần nữa Cùng liệt kê những nguyên nhân ngăn cản bạn đến thành công: + Đôi khi chúng ta đặt ra mục tiêu đúng, sử dụng kế hoạch/hành động đúng, nhưng lại bị dừng lại bởi những điều không định trước. + Đôi khi chúng ta đặt ra các mục tiêu đúng nhưng lại có các kế hoach/hành động sai. + Đôi khi chúng ta đặt ra mục tiêu nhưng lại không thực tế. + Đôi khi chúng ta đặt ra những mục tiêu, sử dụng các kế hoạch/hành động đúng nhưng lại không đủ nỗ lực. Hãy luôn nhớ rằng những người thành công cố gắng hơn nữa nếu họ thất bại lần đầu tiên. Nhưng, nếu chỉ có cố gắng thôi thì chưa đủ. Cố gắng hơn không giúp ích gì nếu chúng ta đặt ra những mục tiêu thiếu thực tế hay không thể thực hiện được. Một mục tiêu là một cam kết nỗ lực mà bạn đặt ra cho mình. Người thành công lên kế hoạch để thành công bằng cách đặt ra những mục tiêu thực tế cho chính họ: + Viết ra những mục tiêu của mình giúp bạn hiểu được bạn muốn hoàn thành cái gì. + Viết ra các bước để hoàn thành để đạt được mục tiêu của bạn. + Sử dụng từ “Tôi sẽ…” khi bạn viết ra các mục tiêu của mình và các bước để thực hiện chúng. + Luôn đặt ra cho mình những hạn định thời gian để thực hiện các bước đó. + Thảo luận về các mục tiêu của bạn với một người bạn đáng tin cậy và hỏi ý kiến của họ. + Xem lại các mục tiêu của bạn mỗi ngày và thay đổi chúng khi mà bạn càng rõ hơn các mục tiêu của mình. 3. Khẳng định bản thân dù ở công việc / vị trí nhỏ Để có những thành công lớn, bạn phải bắt đầu bằng những bước đi rất nhỏ. Khi đặt bản thân ở vị trí nhỏ, bạn phải tỉ mỉ ở từng góc độ nếu không muốn mắc phải sai lầm. Sẽ không có một nhà lãnh đạo nào giao cho bạn một công việc lớn nếu họ không kiểm tra bạn bằng những công việc nhỏ nhất. Vì vậy, bạn nên nhẫn nại hoàn thành thật tốt nhiệm vụ của một nhân viên cấp dưới- đây hoàn toàn là điều mà bạn nên thực hiện. Người thành công bao giờ cũng phải hoàn thành xuất sắc ở những vị trí nhỏ Đừng tỏ ra trì hoãn bất kỳ công việc nào và” gượng ép” để chúng hoàn thành thay vì cố gắng hết mình vì chúng. Bạn sẽ nhận ra rằng cách nhìn tiêu cực của một công việc sẽ không mang lại bất kỳ hiệu quả nào, điều này ngược lại còn nhấn chìm sự sáng tạo của cá nhân bạn xuống một mức độ nghiêm trọng. Để đến với thành công, người thành công bao giờ cũng phải hoàn thành xuất sắc ở những vị trí nhỏ- hãy ghi nhớ nguyên tắc này. Sưu tầm
4 nguyên tắc để có một nhóm hoàn hảo 1. Cùng chung mục tiêu Đây là nguyên tắc đầu tiên và cũng là tiên quyết. Nếu không có chung mục đích, nhóm sẽ không còn là một nhóm nữa, đó đơn giản chỉ là phép cộng của những cá nhân với những mục đích khác nhau, và kết quả đôi khi còn tệ hơn cả khi để những cá nhân ấy làm việc riêng lẻ, vì những mâu thuẫn lợi ích. TEAM (nhóm) trong tiếng anh nên là Together Everyone Achieves More (khi cùng nhau mỗi cá nhân đạt được nhiều hơn). Để có thể đạt được điều này, mục tiêu của nhóm phải được đặt lên cao hơn mục tiêu của bất kì cá nhân nào, thành công của nhóm phải được đặt lên cao hơn thành công của bất kì cá nhân nào! Mỗi một thành viên khi tham gia vào nhóm phải luôn cố gắng vì mục tiêu ấy, xem đó như là “lẽ sống” trong những ngày “nhóm còn tồn tại”. Bởi vì, suy cho cùng, chỉ khi nhìn thấy “lợi ích chung”, nhóm mới được thành lập, và nhóm nên tồn tại đến cùng vì mục tiêu và lợi ích ấy. 2. Phụ thuộc lẫn nhau Các thành viên phải dựa vào nhau để cùng làm việc, cùng đạt được mục tiêu chung, cho dù mỗi một thành viên có thể đều rất xuất sắc. Nếu các cá nhân có thể làm việc độc lập, với hiệu quả tương đương thì tốt nhất nên làm việc cá nhân để có thể tiết kiệm thời gian lẫn chi phí. Bởi vì, kết quả làm việc nhóm phải là phép nhân, thậm chí là lũy thừa của các thành viên. Sự phụ thuộc của các thành viên vào nhau cả về mặt công việc lẫn tinh thần là một đặc trưng của nhóm “hoàn hảo”. Đoàn kết sẽ tạo nên sức mạnh, hơn thế nữa sự đoàn kết đến từ ý thức rằng không thể “thiếu nhau” sẽ thúc đẩy sự đoàn kết hơn nữa. Đây cũng là chìa khóa để có thể giải quyết những bất đồng, mâu thuẫn – là điều tất yếu sẽ phải xảy ra trong quá trình làm việc, cũng là nguyên nhân chính dẫn đến những thất bại của nhóm. 3. Một nhóm trưởng giỏi Một người nhóm trưởng giỏi là người có khả năng làm cho nhóm của mình trở thành tốt nhất, chứ không phải là người nổi bật nhất. Đó có thể không phải là người giỏi nhất, nếu xét trên phương diện cá nhân, nhưng đó phải là người có khả năng lãnh đạo tốt nhất, trên phương diện tập thể. Và, cho dù trong trường hợp họ có là người giỏi nhất thì họ vẫn sẽ phải tuân theo nguyên tắc đầu tiên, phải đặt mục tiêu chung của nhóm lên hàng đầu, suy cho cùng thì nhóm mới là quan trọng nhất. Và, một khi họ vẫn còn là một thành viên của nhóm thì thành công của họ sẽ được đánh giá thông qua thành công của nhóm, chứ không phải là sự nổi bật hay tài năng cá nhân. Tất nhiên nhóm là một tập thể và các cá nhân nên là quan trọng như nhau, nhưng nếu thiếu đi một người nhóm trưởng giỏi, một mảnh ghép cực kì quan trọng, thì bức tranh của nhóm sẽ “kém hoàn hảo” hơn rất nhiều. 4. Sự tôn trọng Đây là điều cần có trong bất kì một môi trường nào, và nó trở nên đặc biệt quan trọng trong khi làm việc nhóm. Không có sự tôn trọng, mọi việc có thể diễn biến tồi tệ ngoài tầm kiểm soát. Sẽ ra sao nếu tất cả đều nghĩ là mình đúng và xem đối phương “không ra gì”? Mọi cái “tôi” cá nhân phải được dẹp bỏ vì cái “ta”, “chúng ta”. Tôn trọng đồng đội của mình sẽ là nền tảng cho sự phối hợp ăn ý và hiệu quả hơn. Hơn nữa, mỗi một cá nhân đều mong muốn bản thân được thừa nhận, được tôn trọng, và điều này sẽ chỉ thật sự đến khi sự tôn trọng trở thành phương châm của nhóm. Lê Hoài Phương (Sưu tầm)
Những bí quyết giúp bạn cải thiện trí nhớ Trong cuộc sống có quá nhiều chuyện để bạn suy nghĩ và ghi nhớ, bạn cảm thấy mình rất hay quên và không có khả năng ghi nhớ những việc đơn giản hay phức tạp hơn là số điện thoại, địa chỉ email…Chúng tôi sẽ đưa ra một số bí quyết giúp bạn ghi nhớ thông tin nhanh và lâu hơn. I. Quên các dữ kiện khô khan – các dữ liệu về ngày tháng, con số… Rắc rối nằm ở chỗ : Bạn có khuynh hướng quên hẹn, địa chỉ, mã số PIN lẫn mật khẩu. Hăng hái lên nào, bộ não không được thiết kế để lưu trữ những dữ liệu thuộc loại quy nạp như thế trong một thời gian dài trừ khi bạn có chủ ý ghi nhớ. Dạng thông tin vốn không đặc biệt hay gây thích thú này có cuộc sống ngắn ngủi. Các ký ức quy nạp còn bao gồm ngày tháng lịch sử và sinh nhật. Giải pháp : Cách duy nhất để biến loại dữ liệu vốn tẻ nhạt thành một phần của trí nhớ dài hạn là lưu giữ nó một cách thích hợp để bạn có thể tìm lại sau đó. “Nếu bạn không cố gắng học thuộc số PIN, trí nhớ ngắn hạn của bạn sẽ thổi bay nó ngay lập tức”, Zaldy S. Tan, tác giả của cuốn Age-Proof Your Mind, cho biết: “Bạn nên gắn thêm ý nghĩa cho thông tin cần nhớ. Với một dịp quan trọng, chẳng hạn như sinh nhật của cháu gái, bạn hãy tạo sự liên kết với ngày lễ lớn của cả nước (8 ngày sau lễ Quốc khánh). Với thông tin ít quan trọng hơn, như ngày/giờ hẹn với nha sĩ, bạn không cần cố nhớ vì đã có sổ tay, điện thoại hoặc máy tính nhắc nhở“. II. Bị gây sao lãng – không thể tập trung vào vấn đề và công việc Rắc rối nằm ở chỗ : Bạn quên mất lý do mình bước vào một căn phòng khác. Có thể bạn bị sao lãng trên đường đi hoặc điều bạn muốn nhớ không đủ gây chú ý để lưu lại nó trọn vẹn trong não bộ. Giải pháp : “Hãy hình dung những gì bạn muốn hoặc cần trước lúc bắt đầu bước vào một căn phòng”, tác giả Zaldy S. Tan nói. Ông còn đề nghị kết nối điều bạn muốn nhớ với chuyện gì đó quen thuộc. Cách này khiến mọi thứ sống động hơn và do đó đáng nhớ hơn. Khi bạn quên mường tượng ra điều bạn muốn và nhận thấy bản thân đang ngẫm nghĩ “Sao mình lại ở trong phòng này?”, hãy nhẩm lại các bước trong óc và nếu điều đó vẫn không hiệu quả, tự hỏi xem bạn cần gì trước khi rời đi, bạn đang đứng chung phòng với ai hay bạn cảm thấy thế nào. III. Đặt vật dụng nhầm chỗ – Bạn không thể nhớ được các thứ tự của vật dụng Rắc rối nằm ở chỗ : Bạn không thể nhớ mình cất chìa khóa, ví tiền hay thẻ xe ở đâu. Đây là một rắc rối điển hình liên quan đến sự chú ý. Bạn thường ném lung tung chìa khóa khi vừa đẩy cửa bước vào nhà trong lúc đang bận tâm đến chuyện khác. Vài tiếng sau, bạn không tài nào nhớ ra mình để chìa khóa ở chỗ nào. Hành động buông chúng xuống cũng bị bỏ qua vì chìa khóa thuộc dạng đồ vật tủn mủn, nhưng nếu đó là tờ 500.000 nghìn đồng, có lẽ bạn sẽ không dễ quên như thế. Nếu không nhận thấy sự việc ấy quan trọng, trí nhớ sẽ nhanh chóng loại bỏ nó. Giải pháp : Chú ý thời điểm bạn đặt các thứ xuống và tự bảo mình về điều đang làm (trong yên lặng hoặc nói lớn tiếng), chẳng hạn như “Mình đang cất chìa khóa vào túi áo khóa”. Sự kiên định là một bí quyết hiệu quả. Nếu ngày nào cũng đặt chùm chìa khóa vào cùng một chiếc khay, bạn sẽ luôn biết rõ nó nằm ở đâu. Việc sở hữu trí nhớ tốt thường phải đi liền với chuyện phát triển những thói quen tốt. IV. Ghi nhớ từ ngữ – bạn thường không nhớ về từ ngữ để diễn đạt một việc gì đó hoặc từ điển Rắc rối nằm ở chỗ : Sắp nhớ ra một từ ngữ, tên phim/sách hoặc tên của một người bạn lâu ngày không gặp, nhưng bạn lại không thể thốt nên lời. Điều này rất phổ biến và nó xảy ra nhiều hơn khi chúng ta già đi. Bạn càng khó nhớ lại những thông tin cơ bản khi cảm thấy căng thẳng hoặc đang cùng lúc bận tâm đến nhiều thứ trong đầu. Giải pháp : Đầu tiên, nên thư giãn một chút. Sau đó, hít thở sâu để giúp đầu óc thông thoáng. “Kẻ thù của trí nhớ chính là cùng lúc gồng gánh nhiều việc”, bác sĩ Gary Small, giám đốc Trung tâm Lão hóa thuộc Đại học California tại Los Angeles, Mỹ đồng thời là tác giả của cuốn The Memory Prescription, cho biết. Tiếp theo, bạn nói ra gợi ý mà bạn nghĩ có thể là tên của cuốn sách hay bộ phim đó, chẳng hạn như “Nó liên quan đến nước” hoặc “Nó bắt đầu bằng chữ S”. Nêu tên các diễn viên đóng phim hay nhân vật trong sách cũng có thể giúp bạn nhớ lại. Nếu vẫn còn vướng mắc, bạn nên thay thế một từ thích hợp trong thời điểm hiện tại và có khả năng từ/cụm từ chính xác sẽ xuất hiện sau đó. V. Quên tên của người khác Rắc rối nằm ở chỗ : Bạn rất chật vật trong việc nhớ tên ai đó. Đừng lo lắng, vì không chỉ một mình bạn rơi vào tình trạng này! Vấn đề có thể nằm ở khả năng lưu ý (bạn không chú tâm khi gặp người này), thu hồi (bạn không thể gọi tên) hoặc kết hợp cả hai. Giải pháp : Hầu hết mọi người đều tiếp thu sự việc, con người qua thị giác, điều này giải thích lý do bạn hiếm khi quên mặt nhưng lại thường không nhớ tên. Vì vậy, khi gặp ai đó lần đầu tiên, bạn nên nhìn người ấy, tự nhắc lại tên ít nhất 3 lần rồi nêu tên trong khi trò chuyện. Chẳng hạn, nếu bạn gặp một cô nàng tên Linh, bạn có thể hỏi: “À, Linh nè, em đang làm việc cho công ty nào vậy?”. Ngoài ra, bạn có thể thử gắn tên của người đối diện với một đặc điểm nổi bật. Nếu bạn được giới thiệu để làm quen với cô gái tên Linh có gò má cao, hãy thầm đặt cho cô ấy biệt danh “Linh gò má cao”. VI. Thực hiện những hành động máy móc Rắc rối nằm ở chỗ : Bạn không tài nhớ ra mình đã khóa gas, rút điện bàn ủi hay tắt bình đun nước chưa. Khi bạn thực hiện một việc trong vô thức, như rút điện bàn ủi, bạn đang dùng đến trí nhớ mang tính thủ tục. Loại trí nhớ dài hạn này được sử dụng cho những hoạt động như lái xe, đánh máy hoặc tra chìa vào ổ khóa. Vì hành động này mang tính máy móc hơn là nhận thức, bạn không hoàn toàn quan tâm đến điều mình đang làm. Giải pháp : Với những hành động lặp đi lặp lại hằng ngày, khi nhận ra mình thường xuyên tự hỏi hoặc thỉnh thoảng thật sự quên, cần cố gắng để tâm vào thời điểm then chốt khi bạn chạm vào công tắc. Bạn hãy nói lớn “Khóa bình gas rồi” hoặc “Rút điện bàn ủi rồi”. Nếu thấy mình vẫn còn quên, bạn nên mua những thiết bị có nút tắt tự động và dán giấy ghi chú lên cửa hay tủ lạnh. Theo womenshealthvn.com
10 Bài Học Của Zig Ziglar 10. "Hãy nhớ rằng thất bại là một sự kiện, không phải là một con người". 9. "Bạn sẽ nhận được tất cả những gì bạn muốn trong cuộc sống, nếu bạn giúp đỡ những người khác đạt được thứ họ muốn". 8. "Người ta thường nói động lực không kéo dài mãi. Nó cũng giống như việc tắm rửa - đó là lý do chúng tôi khuyên bạn nên làm việc đó mỗi ngày". 7. "Có bao giờ một bức tượng được dựng lên để vinh danh một nhà phê bình". 6. "Mọi người không mua hàng theo lý trí. Họ mua vì cảm xúc". 5. "Hi vọng vào điều tốt nhất. Chuẩn bị cho tình huống xấu nhất. Tận dụng những gì đang đến". 4. "Nếu bạn đi tìm một người bạn, bạn sẽ thấy họ thật hiếm hoi để kiếm tìm. Nếu bạn là một người bạn, bạn sẽ thấy họ ở khắp mọi nơi". 3. "Xác định đúng mục tiêu là đã đạt được một nửa chặng đường". 2. "Chính thái độ, chứ không phải năng khiếu, sẽ xác định vị trí của bạn". 1. "Nếu dám ước mơ, bạn sẽ đạt được nó". Sưu tầm
Khi có quá nhiều phức tạp - hãy nhớ đến trò chơi ghép hình Trong cuộc sống, một lúc nào đó, chúng ta cảm thấy mình đang bị quá tải trước áp lực rất lớn của công việc. Chúng ta bị rối giữa mớ công việc đó và không biết mình nên bắt đầu từ đâu. Cảm giác đó sẽ khiến bạn nãn lòng và không còn cảm thấy hứng thú với công việc nữa. Hãy nhớ đến bài học từ trò chơi ghép hình rằng tất cả đều có thể giải quyết được từng bước, từng bước một. ************* Ai trong chúng ta cũng đã một lần thử sức với trò chơi ghép hình. Và với những kinh nghiệm từ trò chơi rất đơn giản ấy, chúng ta đã áp dụng được những gì vào cuộc sống ? Có thể sẽ rất thú vị vì bức tranh ghép hình là các công việc cần làm trong cuộc sống của bạn. Chúng ta không thể áp đặt mong muốn là tất cả phải hoàn thiện ngay, mọi việc phải đâu vào đó. Khi gặp khó khăn, không trôi chảy, hãy tự cho phép mình nghĩ ngơi thoải mái đôi chút. Mọi thứ sẽ khác đi khi bạn quay lại. Đừng quên có lúc phải vượt lên cao, phải nhìn vào bức tranh toàn cảnh để định hướng. Loay hoay với những mảnh nhỏ, có lúc sẽ khiến bạn nản chí. Lòng kiên trì sẽ được đền đáp. Mọi thử thách lớn đều được giải quyết từng bước một. Việc đầu tiên bạn cần làm là hướng tới và thiết lập đường biên. Có ranh giới, bạn mới cảm nhận được sự an toàn và trật tự. Đừng ngại thử nhiều cách kết hợp với nhau, đôi khi chúng sẽ khít khao đến ngạc nhiên. Hãy dành niềm vui để tận hưởng những thành công nho nhỏ của bạn, chúng sẽ động viên bạn bước tiếp và bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc ngay khi vượt qua được khó khăn thử thách. Trích từ "Bí quyết của thành công" - David Niven
I Will Survive Xin mời các bạn cùng thưởng thức bài hát tuyệt vời "I Will Survive" để lấy lại Niềm Tin vào chính mình : Tôi Không Gục Ngã ! At first I was afraid I was petrified Kept thinking I could never live without you by my side But then I spent so many nights thinking how you did me wrong And I grew strong And I learned how to get along and so you're back from outer space I just walked in to find you here with that sad look upon your face I should have changed that stupid lock I should have made you leave your key If I had known for just one second you'd be back to bother me Go on now go walk out the door just turn around now 'cause you're not welcome anymore weren't you the one who tried to hurt me with goodbye Did you think I'd crumble Did you think I'd lay down and die Oh no, not I I will survive Oh as long as i know how to love I know I will stay alive I've got all my life to live I've got all my love to give and I'll survive I will survive (hey-hey) It took all the strength I had not to fall apart kept trying hard to mend the pieces of my broken heart and I spent oh so many nights just feeling sorry for myself I used to cry But now I hold my head up high and you see me somebody new I'm not that chained up little person still in love with you and so you felt like dropping in and just expect me to be free and now I'm saving all my loving for someone who's loving me Go on now go walk out the door just turn around now 'cause you're not welcome anymore weren't you the one who tried to break me with goodbye Did you think I'd crumble Did you think I'd lay down and die Oh no, not I I will survive Oh as long as i know how to love I know I will stay alive I've got all my life to live I've got all my love to give and I'll survive I will survive
Niềm Tin biến điều không thể thành có thể Xin mời các bạn cùng xem đoạn clip thật cảm động, giúp người xem phải suy ngẫm. Phải luôn luôn tin tưởng và có niềm tin với bản thân : Với Ý Chí và Quyết Tâm cao độ, mọi việc sẽ có thể thành hiện thực.
Bí quyết lập mục tiêu cuộc đời Xin mời các bạn cùng nghe Francis Hung, với phong cách dí dỏm, nhẹ nhàng nhưng cũng vô cùng sâu sắc, trình bày các bí quyết thiết lập mục tiêu cuộc đời, rất hữu ích với các ban trẻ.
Năng lực mạnh mẽ nhất của bạn Khả năng tưởng tượng có lẽ là năng lực mạnh mẽ nhất mà bạn có được. Tất cả những cải thiện trong cuộc sống của bạn đều bắt đầu từ sự cải thiện về những hình ảnh trong tâm trí bạn. Tình trạng hiện nay của bạn phần lớn là do những bức tranh trong tâm trí của bạn dẫn dắt. Khi bạn thay đổi những hình ảnh trong tâm trí mình thì thế giới bên ngoài của bạn cũng sẽ thay đổi tương ứng. Sự tưởng tượng sẽ kích hoạt Luật Hấp dẫn, thu hút con người, cơ hội và nguồn lực từ bên ngoài vào cuộc sống của bạn, những điều mà bạn cần để đạt được những mục tiêu của mình. Sự tưởng tượng cũng kích hoạt Luật tương đồng, với nội dung là “Bên trong ra sao, bên ngoài thế ấy”. Khi bạn thay đổi những bức tranh bên trong tâm trí mình, thì thế giới bên ngoài cũng bắt đầu thay đổi. Vì bạn sẽ trở thành điều mà bạn luôn nghĩ đến, nên bạn cũng sẽ trở nên giống với điều mà bạn luôn tưởng tượng ra. Dennis Waitley nói rằng những hình ảnh trong tâm trí bạn là “Những bức tranh đầu tiên về những điều hấp dẫn đang đến trong đời bạn”. “ Bạn sẽ nhìn thấy nó khi bạn tin vào nó” - Wayne Dyer. ” Người mà bạn nhìn thấy là người mà bạn sẽ trở thành” - Nhà hùng biện Jim Cathcart. “Trí tưởng tượng quan trọng hơn thực tiển” - Albert Einstein. “ Bất cứ điều gì mà tâm trí con người có thể cảm nhận và tin tưởng, thì nó đều có thể trở thành hiện thực” - Napoleon Hill. Trích từ "Chinh phục mục tiêu" - Brian Tracy
Ôi! Sống Đẹp Là Thế Nào Hỡi Bạn? Chúng ta đang sống trong xã hội hiện nay, một xã hội luôn băn khoăn trăn trở trên con đường xây dựng với nền kinh tế phát triển về khoa học kỉ thuật. Đứng trước tình hình đó chúng ta phải làm gì để trở thành người sống có ích cho xã hội? Những nỗi băn khoăn đó được Tố Hữu trả lời trong bài : “Một khúc ca” : “Nếu là con chim, chiếc lá Thì con chim phải hót, chiếc lá phải xanh. Lẽ nào vay mà không có trả, Sống là cho, đâu chỉ nhận riêng mình”. Qua đoạn thơ trên, tác giả khuyên chúng ta điều gì, và ta phải sống như thế nào cho đúng với lời khuyên ấy . Trong đoạn thơ, bằng cách nói giả định “ nếu …. Thì”, Tố Hữu đã đưa ra hai hình ảnh – những sinh vật bé nhỏ trong vũ trụ bao la- “ con chim”, “chiếc lá” và nói lên trách nhiệm của chúng đối với đời. Tạo hóa đã khẳng định rằng “ chim” thì phải hót, “chiếc lá” non thì phải xanh. Điều đó cho ta hiểu rằng: Con chim non được mẹ sinh ra, lớn lên cất cao tiếng hót để ca ngợi cuộc sống hạnh phúc và nó đã cống hiến cho cuộc đời cho vũ trụ trời đất bằng chính tiếng hót tràn đày sức sống ấy. Còn “chiếc lá” với màu xanh tràn đày nhựa sống cũng tạo cho cảnh vật, cho bầu trời được xinh tươi, đẹp đẽ đem lại bóng râm, sự thanh thản cho mọi người. Như vây, chúng đã góp phần cống hiến cho đời rồi đó, mặc dù sự cống hiến ấy ít ai nghĩ đến. Những sinh vật nhỏ bé kia chúng còn biết đem khả năng của mình để làm đẹp cuộc đời. Còn ta, ta đã cống hiến gì cho xã hội, cho con người chưa? Làm người ta “đã vay” rất nhiều của xã hội vậy thì phải biết “trả”, nghĩa là ta phải sống sao cho xứng đáng, phải biết cống hiến cho đời. Đó cũng chính là lời nhắn nhủ của nhà thơ đối với chúng ta. Đoạn thơ trên đã nêu lên một quan niệm, một lẽ sống đẹp biết bao! Trong cộng đồng xã hội, ta đã sống hòa đồng, yêu thương giúp đỡ lẫn nhau khi hoạn nạn khó khăn. Và khi nhận ơn của người khác thì ta phải tìm cách trả cái ơn ấy “Lẽ nào vay mà không trả” . Tác giả khẳng định việc “vay” “trả” là điều tất yếu. Mỗi người chúng ta đã “vay” quá nhiều của xã hội, bởi lẽ ta không sống lẻ loi một mình mà luôn luôn cần sự giúp đỡ của người khác, nên nhiệm vụ “vay” và “trả” là nhiệm vụ của chúng ta. Đó là lẽ công bằng và hợp lý. Ở đây “trả” không có nghĩa là chỉ trả cho người mà ta đã vay mà phải “trả” cho đời, hiểu theo cách khác là ta phải biết cống hiến khả năng, sức lực của mình cho xã hội. Ta phải biết góp phần nhỏ bé của mình vào sự nghiệp chung của đất nước, phải hiểu việc cống hiến là trách nhiệm của mỗi con người sống trong xã hội “mình vì mọi người”. Nếu như ai cũng đều hiểu rằng “sống là cho, đâu chỉ nhận cho riêng mình” thì mọi người sẽ sống đẹp biết bao, tình thương tương thân tương ái sẽ thắm thiết và tươi đẹp biết dường nào. Nhưng bên cạnh những người biết sống đẹp ấy, còn một số người mang tính cá nhân, ích kỉ chỉ biết hưởng thụ mà không biết phục vụ cho đời. Họ không hiểu được rằng lợi ích cá nhân phải gắn liền với lợi ích tập thể. Trong việc xây dựng đất nước hiện nay nếu mọi người đồng lòng, hiệp sức , cùng cống hiến khả năng của mình cho xã hội thì việc xây dựng đất nước không phải là điều khó khăn. Vì vậy, những kẻ chỉ đòi hỏi hưởng thụ mà thiếu trách nhiệm với đời chính là những kẻ cản bước tiến của xã hội. Do đó, ta cần phải nghiêm khắc lên án thói cá nhân, ích kỉ xấu xa này. Đồng thời ta cũng xác định cho mình một thái độ sống đúng đắn: ta cần phải phấn đấu rèn luyện cho bản thân, cần phải hiểu được ý nghĩa “sống là cho” đối với xã hội, với đất nước; và ta phải thấy được sống cống hiến là điều hạnh phúc nhất của con người . Cho nên ngay từ lúc còn là học sinh, ta cần phải tập sống có ý thức “mình vì mọi người” để sau này ta mới trở thành người có ích cho đời, cho xã hội được . Đoạn thơ của Tố Hữu đã giúp ta bài học đúng đắn về lẽ sống ở đời. Đây chính là lời khuyên nhủ chân thành của nhà thơ đối với thế hệ trẻ chúng ta. Là thế hệ trẻ hôm nay, ta phải sống sao cho xứng đáng với sự hy sinh của lớp người đi trước. Đó là sống biết cống hiến, sống có “vay” có “trả”, bởi lẽ “ sống là cho, đâu chỉ nhận riêng mình”. Sưu tầm
Nhân Cách - Phẩm chất của con người Nhân cách là yếu tố quan trọng quyết định chất lượng mối quan hệ giữa con người với con người từ những chuyện bình thường, mối quan hệ gia đình, kết giao đến mối quan hệ xã hội, công tác, kinh doanh. Nhân cách thể hiện qua cách ứng xử của con người đối với người khác cũng như đối với sự việc trong cuộc sống, đồng thời nhân cách thể hiện trình độ văn hóa, nhân tính và nguyên tắc sống của con người. Con người là một thực thể xã hội, vì vậy chất lượng mối quan hệ xã hội có ảnh hưởng quyết định đối với chất lượng cuộc sống. Nhân cách được định hình bởi hệ thống những phẩm giá thể hiện qua các mối quan hệ của con người xuất phát từ tâm lý, tình cảm, nhân sinh quan, nhận thức về bản thân và xã hội. Nhân cách là đặc trưng của từng cá nhân, là bản chất thực của con người. Phía trước mọi người, trong cuộc đời, luôn có nhiều con đường. Người thiếu nhân cách sẽ mất phương hướng khi chọn con đường chính đáng cho mình. Những khiếm khuyết về nhân cách của con người có thể che giấu nhất thời đối với một số người nào đó, nhưng không thể che giấu suốt đời. Quan chức có thể che giấu những khiếm khuyết nhân cách của mình đối với cấp trên quan liêu, thích xu nịnh, nhưng không dễ gì che giấu đối với quần chúng. Không thể nhìn bề ngoài để đánh giá nhân cách con người. Nhân cách là phẩm chất bên trong, vô hình, nhưng được thể hiện qua tính chính trực và các kỹ năng sống của con người. Người có nhân cách tốt dễ thu nhận được cảm tình, lòng tin, sự tôn trọng và hợp tác của người khác, vì vậy họ có nhiều bạn đồng hành tốt trong cuộc đời. Ngược lại, người thiếu nhân cách là con người thiếu những kỹ năng sống thiết yếu, dễ gặp thất bại. Rèn luyện kỹ năng sống chính là rèn luyện nhân cách để hướng tới một tương lai tốt dẹp. Trần Thượng Tuấn (sưu tầm)
Vượt qua sự ganh tị Trong bản thân mỗi người, không ai mà không có cảm giác ganh tị. Ganh tị là một cảm xúc mà mọi người có, để đối phó với thời gian. Ganh tị có thể được sử dụng trong cuộc sống một cách tốt đẹp, khi nó kích động chúng ta làm những điều tích cực hơn trong cuộc sống. 1. Hãy nâng cao lòng tốt của bạn bằng cách giúp đỡ người khác. Nếu bạn nghĩ thoáng hơn, cởi mở hơn và luôn đối xử tốt đẹp và tử tế với người khác, thì sự ghen tuông trong lòng bạn sẽ dễ dàng tan biến mất. 2. Thực sự khen ngợi người khác khi bạn cảm giác ganh tị với một ai đó.Nếu bạn khen người khác, nó giúp bạn tiếp tục tập trung vào những điều tích cực, thay vì để cho những cảm xúc tiêu cực của sự ganh tị lấn át bạn. 3. Chuyển hướng tập trung của bạn để suy nghĩ về những điều tốt đẹp và tích cực khi bạn cảm giác ghen tuông bắt đầu phát sinh bên trong bạn. 4. Hãy biết ơn phước lành của riêng bạn, cảm ơn và trân trọng những gì bạn đang có, những kỹ năng và tài năng mà bạn đang sở hữu. Đừng bao giờ so sánh mình với người khác. Biết được khả năng của mình, biết chấp nhận những gì không thay đổi được, đồng thời biết cách phát huy thế mạnh của mình, tức là bạn biết cách tạo hạnh phúc cho mình 5. Bạn phải hiểu rằng : Mọi người không ai giống như ai và không phải ai cũng sẽ có cùng một mức độ cuộc sống, và không phải ai cũng sẽ có cùng một kỹ năng và tài năng. Bạn phải nhận ra được quà tặng của riêng mình và những điều đặc biệt theo cách riêng của mình, thì sự ganh tị sẽ dần biến mất trong tâm trí bạn. 6. Hiểu được giá trị của con người. Tôn trọng và tôn vinh con người là quan trọng hơn nhiều so với việc tìm lấy những thứ vật chất mà bạn mong muốn. Nếu như một người có tất cả những thứ mà mình muốn, nhưng không có bạn bè và gia đình để chia sẻ những thứ vật chất mà bạn làm ra, thì cuộc sống của bạn cũng chẳng có ý nghĩa gì? Vì vậy, chúng ta phải học những gì quan trọng trong cuộc sống và những giá trị của con người, giữ gìn và phát huy những mối quan hệ xung quanh chúng tôi, để sự ganh tị không tiêu diệt chúng ta. Sưu tầm
Kiểm soát sự ghen tức Ông bà ta đã dạy: "No mất ngon, giận mất khôn". Bạn đã biết kiểm soát sự ghen tức một cách hiệu quả để có thể hiểu và xử lý tình huống một cách khôn ngoan, thấu đáo? 1. Tìm nguyên nhân Khi tìm hiểu nguyên nhân làm nên sự ghen tức, bạn sẽ hiểu rõ hơn về những điều bản thân bạn thật sự mong muốn và tìm cách giải quyết những uẩn khúc trong tâm tư bạn hiệu quả hơn. 2. Đừng quy chụp Nếu bạn thấy quá khó chịu với những gì bạn nghe thấy hay trông thấy, hãy luôn tự nhủ với mình rằng những nguyên nhân phía sau của vấn đề ấy có thể rất khác với những gì bạn đang nghĩ. 3. Làm rõ vấn đề Tất cả những thông tin về tình huống mà bạn thu thập được sẽ giúp bạn hiểu rõ tình hình và không còn ở trong cảnh "nửa tin nửa ngờ, ghen tuông vô cớ". 4. Không so sánh So sánh mình và người khác chắc chắn là cách dễ nhất để mang đến cho bạn cảm giác tức tối vì thấy mình thiệt thòi, thiếu thốn cái này, cái kia. Luôn luôn nhớ rằng tất cả mọi người đều khác nhau. Mỗi người đều có cho mình ưu, khuyết điểm, những sai lầm, những điều hối tiếc và thành tựu. 5. Cởi mở hơn Đừng để nỗi ghen tuông gặm nhấm con tim và dẫn bạn đến những hành động dại dột. Hãy mở lòng tâm sự với những người bạn. Họ sẽ giúp bạn tự tin hơn và có những cách nhìn nhận vấn đề sáng suốt hơn. 6. Gầy dựng sự tự tin Người hay hờn ghen thường rất tự ti và luôn có cái nhìn phóng đại về khuyết điểm của bản thân. Có rất nhiều cách để lấy lại sự tự tin trong bạn: tham gia vào các hoạt động xã hội, học thể thao hay nhạc, họa, kết bạn và tìm sự chia sẻ ở gia đình, lập một danh sách những việc mà bạn không thích và làm việc để thay đổi chúng. Bạn cũng có thể trò chuyện với chuyên viên tư vấn tâm lý, họ sẽ cho bạn những lời khuyên bổ ích. Thanh Hằng (sưu tầm)
Cách chế ngự những cảm xúc tiêu cực 1. Chấp nhận những điều làm bạn chán nản Bạn phải hiểu được nguyên nhân khiến bạn chán nản là bước đầu tiên để giải quyết vấn đề. Đó cũng là cách thể hiện sự tôn trọng cảm xúc của chính bạn. Bạn phải chấp nhận những điều không được như ý muốn nhưng hãy nhớ có những việc bạn vẫn có thể làm được và làm tốt. Có lẽ đó chỉ là những việc nho nhỏ như dọn dẹp nhà cửa nhưng bạn sẽ thấy tâm trạng tốt hơn. Đồng thời bạn phải vứt bỏ lo âu về những việc mà khả năng không làm được. Bạn đừng lo rằng, động đất hoặc bão táp có thể ảnh hưởng đến gia đình bạn. Bạn có thể chuyển nhà đến một nơi an toàn hơn để loại bỏ lo lắng và đừng nghĩ tới chúng nữa. 2. Thay thế buồn phiền bằng những suy nghĩ tích cực hơn Bạn có thể vứt bỏ cảm xúc tiêu cực và thay vào đó là cái nhìn vui vẻ, lạc quan hơn. Ai cũng có lúc chán nản thất vọng buồn phiền nhưng mọi chuyện sẽ qua. Thay vì nhắc đi nhắc lại những tổn thương hay một sự bất công nào đó, bạn hãy sống và làm việc tích cực, có ý nghĩa, điều đó sẽ mang lại cho bạn niềm vui. 3. Tự cho phép mình xả hơi Ai cũng có những đam mê, những thứ mang đến cho bạn niềm vui. Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, quá sức hoặc thất vọng, đây là lúc bạn phải thư giãn. Hãy làm những gì bạn thích, ngủ một giấc, đi shopping, hẹn bạn bè đi uống cà phê, mua sắm... Bạn hãy tận hưởng những thứ mang đến cho bạn niềm vui, rồi bạn sẽ thấy tâm trạng thoải mái hơn. 4. Hãy sáng tạo Bạn hãy sáng tạo ra cuộc sống của chính bản thân mình và những thành viên trong nhà. Một cuộc sống phong phú, vui vẻ, hạnh phúc, quan tâm sẽ chế ngự những cảm xúc tiêu cực nảy sinh. Hầu hết mọi người cảm thấy buồn khi không có ai quan tâm đến mình. Những mối quan hệ tốt đẹp sẽ giúp bạn rất nhiều. Trong khi bạn không có khả năng thay đổi mọi thứ thì hãy tập trung vào việc bạn có thể làm được. Đồng thời hảy khám phá những thứ có ý nghĩa đối với cuộc sống của bạn. 5. Hãy kiên nhẫn, bạn có thể giải quyết vấn đề nếu có thời gian Sau cơn mưa trời lại sáng, bạn hãy làm những việc mà mình yêu thích và mang lại hiệu quả cụ thể. Hãy là chính mình. Bạn đừng mong đợi mình hoàn hảo, đừng làm những việc khiến mình hối hận. Bạn hãy chú ý vào những việc tốt mà bạn đang làm, đồng thời phải luôn tôn trọng những cảm xúc của mình. Thay vì nhắc đi nhắc lại một sai lầm, bạn hãy tìm hiểu rõ nguyên nhân và tìm cách khắc phục để không lặp lại. 6. Việc hôm nay chớ để ngày mai Bạn có bao giờ bị quá tải vì công việc, vì bạn đã ôm đồm quá nhiều việc một lúc chưa? Nhiều người vẫn thường trì hoãn công việc. Nếu bạn thường xuyên trì hoãn thì sẽ tạo thành một thói quen không tốt và sẽ gây căng thẳng cho cuộc sống của bạn. Bắt đầu một ngày mới, bạn hãy giải quyết những công việc khó khăn nhất khi còn tràn đầy sức lực, nếu công việc của bạn phức tạp, bạn có thể chia nhỏ thành từng bước. Tự thưởng cho bản thân khi bạn đã hoàn thành một nhiệm vụ. Đừng để thất bại làm bạn nản chí. Trong danh sách liệt kê công việc mỗi ngày, bạn hãy đưa vào danh sách những danh mục để thư giãn khiến bạn vui vẻ thích thú, hãy cho phép mình thư giãn, bạn sẽ làm việc tốt hơn. Sưu tầm
Học làm Người Có những khoảnh khắc làm ta rưng rưng nước mắt khi nhìn thấy những người nghèo khổ, thiếu thốn cả những gì cơ bản nhất. Cái dư thừa của người này, thậm chí với họ chỉ là... rác, nhưng với người nghèo thì có thể là điều họ khao khát. Quả thật, "một miếng khi đói bằng một gói khi no"... Miếng ăn thêm khi chúng ta no là miếng ăn của người nghèo khổ. Nếu vậy thì chúng ta thiếu nhân đạo! Một danh nhân đã xác định: "Chỉ những ai có lòng thương người thì mới xứng đáng nhận danh hiệu con người". Câu này đáng để chúng ta suy ngẫm và xem lại chính mình! Chuyện kể rằng Ðại sư Tinh Vân có một đệ tử, sau khi tốt nghiệp đại học liền đi học Thạc sĩ, rồi lại học Tiến sĩ. Sau nhiều năm dùi mài kinh sử, đệ tử đó hoàn thành luận án tiến sĩ nên vô cùng mừng vui. Một hôm đệ tử đó về vinh qui bái tổ và thưa với ngài Tinh Vân: "Bạch Sư phụ, nay con đã có bằng Tiến sĩ rồi, con còn phải học những gì nữa không?" Ngài Tinh Vân bảo: "Học làm người". Học làm người là việc học suốt đời chẳng thể nào tốt nghiệp được. Ngài Tinh Vân cho rằng bất luận là sĩ, nông, công, thương là những người ở tầng lớp có học thức và có tiến bộ, hãy chia sẻ với người khác về những điều mình hiểu biết. Nhưng dù là ai thì vẫn cần phải học không ngừng. Phải tu thân trước, rồi mới đủ uy tín trị quốc, và sau đó mới khả dĩ bình thiên hạ. Đạo Làm Người là đạo quan trọng yếu nhất, dù theo đạo nào và ở cương vị nào thì trước tiên vẫn phải biết Làm Người. Đây là vài "tín chỉ" trong "môn học làm người": 1. Học Nhận Lỗi Con người thường không chịu nhận phần lỗi của mình, tất cả lỗi lầm đều đổ cho người khác, vì chúng ta cho rằng bản thân mình mới đúng. Thật ra "không biết mình" là lỗi lầm lớn nhất. Đừng nghĩ mình "lớn" thì hoàn hảo và vô tội. Càng lớn càng dễ lỗi lầm vì có thể đổ lỗi cho người dưới. Ðối tượng mà mình nhận lỗi có thể là ông bà, cha mẹ, anh chị em, bạn bè,... và bất kỳ ai trong xã hội, thậm chí là người nhỏ hơn mình và với chính người không tốt với mình. Nhận lỗi như vậy bản thân chẳng mất mát gì, ngược lại còn thể hiện được sự độ lượng của bản thân và được khâm phục. Biết nhận lỗi là một điều rất tốt, là sự tu thân lớn và là một nhân đức. 2. Học Khiêm Nhu Răng cứng, lưỡi mềm. Nhưng cuối cuộc đời, răng rụng hết mà lưỡi vẫn còn nguyên. Đó là bài học về sự mềm mỏng, khiêm nhu. Được vậy thì đời người mới có thể tồn tại dài lâu, chứ "cứng" thì chỉ thiệt thòi. Tâm hòa là một tiến bộ lớn trong việc tu thân. Có tâm hòa thì mới có nhân hòa. Chúng ta thường hình dung những người cố chấp có tấm lòng và tính cách rất "lạnh", rất "cứng" như sắt thép vậy. Nếu chúng ta có thể điều hòa hơi thở và tâm tính, dần dần khiến "ngựa chứng" phải thuần thục thì cuộc sống sẽ vui tươi, hạnh phúc và kiên vững. 3. Học Đức Nhẫn Nhẫn nhục là loại "cỏ quý", là "bùa hộ thân" đặc biệt. Biết nhẫn một chút thì có thể làm sóng yên biển lặng. Nhường nhịn không phải là chiến bại. Nhẫn để tiêu trừ điều ác. Nhẫn là biết xử sự, biết hóa giải, dùng trí tuệ và năng lực làm cho chuyện lớn hóa nhỏ, chuyện nhỏ hóa không. Muốn sinh tồn thì phải biết nhẫn để có thể phân biệt đúng – sai, thiện – ác, tốt – xấu, thậm chí chấp nhận nó. 4. Học Thấu Hiểu Không hiểu nhau sẽ nảy sinh những thị phi, tranh chấp, hiểu lầm,... Nên thấu hiểu để biết cảm thông và giúp đỡ nhau. Không cảm thông nhau không thể tha thứ cho nhau, không thể có hòa bình. Tâm phẫn xí tắc bất đắc kỳ chính! 5. Học Khước Từ Cuộc đời như một chiếc va-li, lúc cần dùng thì xách nó lên, không cần thì đặt nó xuống. Lúc cần đặt xuống lại không đặt xuống, cũng như kéo túi hành lý nặng nề vậy, cuộc đời luôn trĩu nặng. Cuộc đời hữu hạn, biết phục thiện, biết tự trọng và tôn trọng, biết bao dung thì mới làm cho người ta chấp nhận mình, biết khước từ chính mình để có thể sinh tồn. 6. Học Xúc Ðộng Nhận ra ưu điểm của người khác thì chúng ta nên hoan hỷ, thấy điều không may của người khác nên biết xúc động. Vui với người vui, buồn với người buồn. Trắc ẩn là lòng thương yêu, là thiện tâm. Trên đời có rất nhiều cảnh thương tâm, nhiều cuộc đời rất đáng thương, vô cảm là độc ác. 7. Học Sinh Tồn Ðể sinh tồn, chúng ta phải biết giữ gìn sức khỏe – tinh thần và thể lý. Tinh thần thoải mái thì thân thể khỏe mạnh, và ngược lại. Thân thể khỏe mạnh không chỉ ích lợi cho bản thân mà còn làm cho gia đình, bạn bè an tâm. Đó cũng là biết sống hiếu đễ với người thân. Trầm Thiên Thu
Nghệ thuật tha thứ Tha thứ hoàn toàn không dễ dàng. Khi ai đó làm bạn tổn thương sâu sắc, có thể bạn sẽ khó nguôi ngoai. Nhưng tha thứ không phải là không làm được - và nó vô cùng có ích cho sức khỏe của bạn, cả về thể chất lẫn tinh thần. "Những người dễ tha thứ ít khi gặp trạng thái buồn phiền, tức giận, stress và thường lạc quan hơn”, tiến sĩ Frederic Luskin, tác giả quyển sách Lợi ích của tha thứ (Harper Collins, 2002) nói, “Vì thế nó có thể giúp ngăn chặn quá trình lão hóa của các cơ quan trong cơ thể, của hệ miễn dịch và khiến chúng ta cảm thấy tràn đầy sức sống”. Vậy bạn sẽ bắt đầu chữa lành vết thương thế nào đây? Hãy thử tiến hành những bước sau: * Giữ bình tĩnh. Để xoa dịu cơn giận dữ, hãy thử một kỹ thuật giảm stress hết sức đơn giản: Hít thở thật sâu vài lần và nghĩ về một thứ gì đó khiến bạn vui thích - quang cảnh thiên nhiên tuyệt đẹp, người bạn yêu quý... * Đừng mong đợi lời xin lỗi. “Người kia đã nhiều lần làm bạn tổn thương mà không hề có ý định xin lỗi. Có thể họ muốn chọc tức bạn hoặc đơn giản là không nhìn nhận vấn đề giống như bạn. Vì thế nếu bạn chờ người ấy xin lỗi, bạn sẽ phải chịu đựng nỗi đau buồn lâu hơn mà thôi”, Luskin nói. Luôn nhớ rằng sự tha thứ không nhất thiết nghĩa là thỏa hiệp với kẻ làm bạn buồn hoặc bỏ qua hành động sai trái của họ. * Chủ động tránh xa kẻ làm bạn bực tức. Khơi lại vết thương lòng chỉ khiến người kia thêm thắng thế. Theo Luskin, thay vì mất thời gian khó chịu hay bực tức, bạn hãy tìm kiếm tình yêu thương, sự tốt bụng và vẻ đẹp xung quanh mình. * Cố gắng nhìn nhận vấn đề theo quan điểm của người kia. Nếu thông cảm với anh ấy / cô ấy, bạn có thể nhận ra rằng họ đang hành xử một cách vô tâm, hoặc đang e sợ điều gì, hoặc thậm chí có thể vì yêu thương bạn. Bạn cũng có thể viết một lá thư cho chính mình giải thích vấn đề theo quan điểm của người kia. * Nhận ra những lợi ích của việc tha thứ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người dễ tha thứ thường dồi dào sinh lực hơn, ăn uống ngon miệng hơn, có giấc ngủ ngon và sâu hơn. * Đừng quên tha thứ cho bản thân. “Đối với một vài người, việc tha thứ cho bản thân chính là thử thách lớn nhất”, Luskin nói. “Nếu không tha thứ cho bản thân, bạn sẽ mất đi sự tự tin vốn có của mình”. Hương Lan (sưu tầm)
Nhận lỗi là xấu? Không ít bạn trẻ nghĩ rằng, nếu nhận lỗi tức là thú nhận mình là người lỗi lầm, suy giảm giá trị bản thân... Họ quên rằng, khi dám nhận lỗi bạn đã thể hiện được mình là người chân thật, hơn thế nữa đó là một người can đảm, tự trọng. Người ta thấy bạn sai nhưng không thể khinh thường bạn. Nhận lỗi cũng giúp bạn trở nên thanh thản, nhẹ lòng hơn là cứ mang một “cục lỗi” trong người. Việc nhận lỗi không làm giảm giá trị bản thân mà khiến bạn càng được tin cậy hơn. Sưu tầm
Hãy học cách mỉm cười với cuộc sống Cuộc sống này đôi khi có những nỗi đau chẳng thể gọi thành tên, có những điều mà lý trí chẳng giải thích nổi và trái tim thì cứ tự ý quyết định… Dạo này tớ thấy cậu gầy đi nhiều, dù cậu vẫn tươi cười và nói huyên thuyên, nhưng tớ cảm nhận rằng cậu đang có tâm sự, chẳng qua cậu đang cố ép mình vui trước mặt mọi người thôi. Có lẽ cậu sợ mọi người biết cậu đang buồn phải không? Cậu không muốn ai thương hại mình! Đừng che giấu những nỗi buồn của mình bằng những cảm xúc không có thật! Cậu dạo này mất ngủ triền miên, đêm online rất khuya ngồi trước máy mà chẳng biết phải làm gì, cứ nhìn như thế, cứ gõ những dòng vô nghĩa trong bản word và xóa đi lúc nào chẳng hay. Cậu mở máy như một thói quen và cứ nhìn chăm chăm vào màn hình. Cậu mong tìm được một người bạn cũng online khuya như cậu, mong tìm được một ai đó để tâm sự, một chút thôi, nhưng dường như cậu đang thất vọng? Cậu biết đấy, có đôi lúc nhìn sang bên cạnh, cậu chẳng thể tìm thấy ai. Có đôi lúc cậu cần một người để lắng nghe, nhưng đâu phải mọi việc lúc nào cũng suôn sẻ. Tớ đã nghe đâu đó một câu nói “những người hay cười là những người dễ buồn nhất”. Cậu hay cười, nụ cười của cậu làm nhiều người vui lây, lúc ấy cậu rạng rỡ và xinh đẹp hơn bao giờ hết nhưng có đôi lúc tớ… mong nhìn thấy những giọt nước mắt của cậu, tớ muốn nhìn thấy cậu được là chính mình – một trái tim yếu đuối luôn cần được sẻ chia. Xin cậu đừng sợ người khác thấy mình gục ngã mà cố làm ra vẻ như mình đang mạnh mẽ và đừng cố lao vào một việc gì đấy, miệt mài, say mê như để thời gian trôi qua thật nhanh, để cậu quên đi một chuyện gì đó không vui đến khi mệt nhoài. Đã làm người ai cũng vậy thôi, ai cũng có lúc yếu đuối và mệt mỏi. Quan trọng là cậu phải biết đối mặt với bản thân mình. Cậu hãy khóc khi nào cậu muốn, đừng ngại người khác cười mình, cậu hãy khóc vì bản thân mình! Nhiều khi cậu tự hành hạ bản thân mình. Tớ biết khi ấy cậu thực sự bối rối. Tớ cũng hiểu khi ấy cậu thấy rất mệt mỏi và bốc đồng, tớ sợ mỗi lúc cậu buồn, nỗi buồn của cậu quá lớn, thì cậu sẵn sàng làm những việc tồi tệ nhất có thể. Chỉ trong lúc đó mà thôi. Nhưng … xin cậu hãy nghe tớ. Không ai thương cậu bằng chính bản thân mình đâu … là cậu mà thôi! Cuộc sống này đôi khi có những nỗi đau chẳng thể gọi thành tên, có những điều mà lý trí chẳng giải thích nổi và trái tim thì cứ tự ý quyết định. Vì thế mà, hãy cứ yêu thương, hãy cứ ước mơ, hãy cứ là chính bản thân mình, hãy buông tay khi không thể níu giữ, hãy cứ khóc đi nếu như sức chịu đựng vượt qua giới hạn của bản thân và ngủ một giấc thật dài thật sâu để những nỗi buồn sẽ trôi vào quên lãng… Hãy học cách mỉm cười với cuộc sống! Quay trở về với cậu của ngày hôm qua, tươi vui, trong sáng và đầy sức sống của cô gái tuổi đôi mươi nhé, được không?… GocTamHon (St)
