Tâm sự Vượt Lên Chính Mình

Thế Thái Nhân Tình​

Thế thái nhân tình gớm chết thay
Lạt nồng trông chiếc túi vơi đầy
Hễ không điều lợi, khôn thành dại
Ðã có đồng tiền dở cũng hay
Khôn khéo chẳng qua ba tấc lưỡi
Hẳn hoi không hết một bàn tay
Suy ra cho kỹ chi hơn nữa
Bạc quá vôi mà mỏng quá mây.

Tác giả: Nguyễn Công Trứ

 

Khuyên Người Đời​

Cho hay thiên hạ khéo xem gương
Hễ khó thời thôi mấy kẻ màng
Miệng nói đã đành mua chuyện ghét
Tay không chưa dễ ép người thương
Khéo khôn ai cũng tranh phần được
Trong sạch ta thời giữ mực thường
Ði lại chẳng qua thời với mệnh
Cũng đừng thắc mắc, chớ lo lường.

Tác giả: Nguyễn Công Trứ

 

Thú Tiêu Dao​

Chẳng lợi danh chi lại hóa hay
Chẳng ai phiền lụy chẳng ai rầy
Ngoài vòng cương tỏa chân cao thấp
Trong thú yên hà mặt tỉnh say
Liếc mắt coi chơi người lớn bé
Vểnh râu bàn những chuyện xưa nay
Của trờì trăng gió kho vô tận
Cầm hạc tiêu dao đất nước này.

Tác giả: Nguyễn Công Trứ

 

Giúp con trai thành người đàn ông có bản lĩnh​

Nuôi dạy con trai thành một người đàn ông tự tin, bản lĩnh và có trách nhiệm… khi trưởng thành là mong muốn của tất cả các bậc cha mẹ. Vì vậy, để đạt được những ước mơ của mình, cha mẹ cần lưu ý một số điểm dưới đây khi nuôi dạy bé trai.

1. Giúp bé kiểm soát cảm xúc

Sự mạnh mẽ, điềm tĩnh và biết kiểm soát cảm xúc là đức tính tuyệt vời của đàn ông. Tuy nhiên, nếu cậu con trai của bạn có những bức bối và khó chịu trong người, hãy khuyến khích bé biểu lộ cảm xúc và rằng con trai cũng được quyền khóc, được quyền có những phút giây yếu đuối. Nhưng sau những phút giây đó, con phải mạnh mẽ để vươn lên và vượt qua thử thách.

Điều cha mẹ nên làm

• Trò chuyện cởi mở với con trai: Nếu con trai bạn có thái độ gắt gỏng sau khi đi học về, bạn đừng vội phản ứng lại bằng những câu hỏi dồn dập cho con. Đơn giản bạn chỉ cần nói: “trông con mệt mỏi quá! Mẹ/cha có thể giúp con điều gì không?’ hay “con có nhiều bài tập về nhà quá sao con trai?’…con trai của bạn sẽ mở lòng khi nhận thấy thái độ quan tâm của cha/mẹ và trẻ sẽ thoải mái tâm sự cùng cha/mẹ.

• Giúp trẻ giải quyết vấn đề: Một phần trách nhiệm của cha/mẹ là dạy con trai kiểm soát những cảm xúc giận dữ, buồn phiền hay lo lắng. Sau khi trò chuyện với con, hãy gợi ý cho con một số hướng tích cực để giải quyết vấn đề.

2. Dạy con sự cảm thông

Cảm thông là một đức tính tốt giúp trẻ hiểu và sẻ chia với người khác, để không làm tổn thương người khác. Do vậy, nắm bắt và hiểu cảm xúc của người khác giúp bé trai kết bạn tốt hơn và trở thành người chồng, người cha tương lai tuyệt vời.

Điều cha mẹ nên làm

• Khích lệ con trai tự đặt mình vào vị trí của người khác để nhìn nhận vấn đề. Ví dụ, bạn nấu cho con một món ăn mới với bao tâm huyết, nhưng con trai bạn tỏ ra không mấy hứng thú với món ăn này. Bạn hãy hỏi con, nếu là con có sẽ cảm thấy thế nào?

• Khuyến khích con trai đọc tiểu thuyết: Một nghiên cứu của Đại học York, Toronto chỉ ra rằng trẻ đọc tiểu thuyết giả tưởng có số điểm cao hơn trong bài kiểm tra sự đồng cảm so với trẻ thường đọc tiểu thuyết phi giả tưởng. Tại sao lại thế? Các nhà nghiên cứu lập luận rằng, do một phần não bộ của trẻ đã được sử dụng để hiểu, sẻ chia với cảm xúc của các nhân vật hư cấu. Chính điều đó giúp trẻ cảm thông và sẻ chia với người khác tốt hơn.

3. Dạy con lòng tự trọng

Người đàn ông hài lòng với bản thân mình không bao giờ tỏ ra tự cao tự đại, mà là người đó cảm thấy tự tin, có tiếng nói, đây cũng là điều bạn cần dạy con trai mình.

Điều cha mẹ nên làm

• Đừng khen quá lời: Những câu khen ngợi con quá đáng như: “con là đưa trẻ thông minh nhất thế giới”, hay “con là người giỏi nhất”… dễ khiến trẻ tự phụ và ngộ nhận về khả năng của mình.

4. Dạy con biết tôn trọng người khác

Mong ước của tất cả các bậc cha mẹ là con trai mình lớn lên biết lắng nghe và tôn trọng cảm xúc của người xung quanh.

Điều cha mẹ nên làm

• Lập ra những nguyên tắc và thực hiện chúng: Nếu con bạn vi phạm một trong những quy tắc của gia đình như nói tục, không tuân thủ luật giới nghiêm, xưng hô không lễ phép với bạn bè của cha mẹ… bạn nên có những hình phạt thích đáng với con. Nếu cha mẹ bỏ qua hình phạt cho những hành vi sai phạm của trẻ, trẻ sẽ tiếp tục lập lại và không biết lễ phép với người trên, tôn trọng cha mẹ, bạn bè…

5. Dạy con bộc lộ tình cảm

Con trai bạn thích được ôm, hôn khi còn nhỏ. Nhưng khi lớn hơn một chút, nhiều trẻ không thích được cha mẹ ôm hôn, vuốt ve. Điều này là bình thường trong giai đoạn phát triển của bé trai. Tuy nhiên, dù bé không muốn, cha mẹ cũng đừng quên việc bộc lộ tình yêu của mình với con.

Điều cha mẹ nên làm

• Thay vì ôm hôn con trước mặt bạn bè của chúng, hay trước mặt đám đông, cha mẹ hãy nhẹ nhàng thơm lên trán con thật nhanh khi con ngủ hoặc ôm con an ủi khi con buồn. Nếu bạn muốn con trai trờ thành người đàn ông tình cảm khi trưởng thành, hãy cho bé cơ hội trải nghiệm những vấp ngã và nỗi buồn.

6. Con trai cần có bố

Dù mẹ có giỏi giang thế nào thì cũng không thể thay thế vai trò của người bố. Khi bé trai bước vào tuổi dậy thì, vai trò của bố được thể hiện rõ ràng nhất. Bố sẽ trao đổi với con trai thẳng thắn như giữa những người đàn ông với nhau về sự thay đổi cả về thể chất (vỡ giọng, mộng tinh…) cũng như những đổi khác về mặt tinh thần, tình cảm của con trai.

Khi con trai đến độ tuổi dậy thì cũng là lúc bố được sự “cho phép” của bà, của mẹ để dẫn dắt con trai bước vào thế giới của một người đàn ông đích thực, tập kiên quyết và mạnh mẽ để có thể thay bố bảo vệ mẹ và em gái những khi bố vắng nhà, tập làm những công việc bố vẫn làm trong gia đình như thay bóng đèn, sửa chữa cái tủ long đinh hay xiết lại cái ốc vít lỏng…

Sưu tầm

 

10 mẹo khi làm việc dưới áp lực ​

Bạn muốn sắp xếp lại khối lượng công việc để đạt mục tiêu hiệu quả thu về cao nhất. Xin mách bạn 10 mẹo để trở nên một người làm việc tuyệt vời trong môi trường đầy ắp áp lực.

1. Không bỏ lỡ cơ hội
Khả năng thích nghi là một kỹ năng vô giá. Nếu sếp yêu cầu bạn chuyển đổi công việc đang làm tốt sang việc hoàn toàn mới mẻ. Đừng buồn lo, hãy nắm lấy thời cơ thử thách mới và chứng minh khả năng của bạn. Nên nhớ: Bạn luôn linh động, bạn sẽ không bao giờ bị chệch hướng.

2. Tìm sự rõ ràng
Nếu được phân công một công việc mới, đó là thời cơ của bạn, nhưng nên nói với sếp về thời hạn và những kế hoạch của bạn trước khi bắt đầu công việc, cả về mong đợi cá nhân và toàn bộ mục tiêu. Sự rõ ràng sẽ giúp bạn dễ làm việc hơn rất nhiều.

3. Luôn vạch kế hoạch trước khi lâm sự
Hãy dành thời gian để nghĩ cách xây dựng một kế hoạch thay vì lao đầu một cách hấp tấp vào bất kỳ dự án nào. Bằng cách suy nghĩ chiến thuật và xây dựng một bản đồ con đường có điểm kết, bạn có thể phát hiện chướng ngại vật trước khi chúng ở ngay dưới chân bạn. Có kế hoạch sẽ giúp bạn giữ cho đầu óc nhạy bén trong suốt quá trình thực hiện.

4. Đừng trì hoãn
Đừng lo lắng về một việc cụ thể. Đừng nôn nóng nhảy cóc, nếu muốn giải quyết tốt hơn tất cả mọi việc.

5. Làm mới chính mình
Hãy dành một khoảng thời gian để nghỉ ngơi, làm dịu đi sự căng thẳng. Sắp xếp lại những ý nghĩ bằng cách đi bộ, vươn vai hay tán gẫu để giải nhiệt. Nếu bạn không thể rời bàn làm việc của mình, hãy nhắm mắt lại, thở sâu và cố xóa sạch công việc khỏi đầu trong vài phút.

6. Sự cân bằng
Thậm chí người nhã nhặn và lịch sự nhất vẫn có thể trở nên bối rối và thất thường khi bị stress. Đừng trở thành nạn nhân của sự căng thẳng. Mặc dù không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng hãy hài hước một chút ngay cả khi phê bình người khác. Suy nghĩ trước khi nói và đừng để thái độ vô lễ của người khác ảnh hưởng đến bạn.

7. Yêu cầu sự giúp đỡ
Cho dù bạn có năng lực và có khi bạn cố gắng hết sức mình vẫn không đủ sức để giải quyết một số công việc không đơn giản. Bạn hãy dự đoán trước vấn đề và đừng ngại yêu cầu sự giúp đỡ. Chẳng hạn như đề nghị được ủy quyền hoặc yêu cầu sự hỗ trợ từ người quản lý của bạn. Sếp sẽ sẵn lòng giúp bạn không bị lệch hướng.

8. Hãy tập trung
Khi hoạt động quá sức, thật dễ đánh mất sự kiểm soát mục tiêu hay cái nhìn toàn cảnh và sẽ làm bạn bị “ngợp” và gặp khó khăn khi hoàn thành công việc. Hãy giữ cho mắt bạn minh mẫn đến cuối đường hầm.

9. Biến thời gian chết thành thời gian chuẩn bị
Sau một kỳ làm việc cường độ cao đã qua, sẽ có khoảng thời gian chết. Bạn hãy giảm sức ép bằng việc lưu ý đến công việc vừa hoàn thành : những điều gì, nếu có, gây cho bạn chệch khỏi kế hoạch. Nếu bạn phụ trách một đội làm dự án, bạn có thể xâu chuỗi những mục tiêu để đạt hiệu quả hơn bằng cách nào? Suy nghi để rút kinh nghiệm cho dự án sau.

10. Tìm kiếm đồng minh trong công việc
Bạn hãy nhớ người thông minh luôn có ý thức xây dựng mối quan hệ tốt với đồng nghiệp. Nếu đồng nghiệp gặp khó khăn, hãy đưa tay ra giúp đỡ. Bạn hãy là một đồng minh với họ vì bất kể lúc nào bạn cũng sẽ cần sự giúp đỡ.

Hảy luyện tập mỗi ngày nhửng mẹo kể trên rồi bạn sẽ thấy mình thực hiện tất cả những bí quyết trên một cách tự nhiên. Những thử thách trước mắt của bạn đều trở thành nhửng cơ hội phát triển.

Sưu tầm

 

Để thành công và giàu có như Bill Gates​

Chắc chắn rằng, nhiều người trong chúng ta đều muốn biết điều gì đã tạo nên sự thành công của vị tỷ phú này.

​

Để giúp bạn hiểu thêm về những điều ẩn chứa sau sự thành công của Bill Gates, dưới đây là một số khám phá của Forbes về vị tỷ phú này:

Khởi đầu từ rất sớm

Bill Gates phát triển niềm đam mê với máy tính của mình từ khi còn rất ít tuổi và đã được học lập trình từ những năm học trung học. “Thậm chí khi còn là một đứa trẻ, Gates đã tự quyết định làm mọi thứ và Gates cảm thấy hạnh phúc với những điều đó.

Bill Gates bước vào thế giới của những người trưởng thành từ rất sớm nhưng không vì thế mà Bill Gates trở nên yếu đuối, thấp kém so với mọi người.

Ngược lại, Bill Gates còn thể hiện được bản lĩnh và vững vàng khẳng định vị thế của mình,” đó là những lời phát biểu của nhà tâm lý học Siobhan Hamil trong một email gửi đến cho Forbes.com. Hơn nữa, Bill Gates còn bắt đầu gây dựng công ty phần mềm khi mới chỉ 17 tuổi.

Phát triển một tầm nhìn chiến lược hợp lý và theo đuổi nó đến cùng

Ngay từ khi công ty phần mềm mới bắt đầu thì Bill Gates đã luôn mong muốn và đặt ra mục tiêu biến công ty nhỏ bé của mình thành một gã khổng lồ nổi tiếng thế giới.

Từ đó trở đi, Bill Gates tìm mọi cách để biến mục tiêu đó thành hiện thực. Nhờ có sự nỗ lực, chăm chỉ vươn lên, Bill Gates đã dành nhiều thời gian để trau dồi thêm nhiều kỹ năng, tìm kiếm thông tin hữu ích cho công việc và bản thân. Mọi việc Bill Gates làm đều hướng tới mục tiêu chiến lược đã đề ra.

Phá vỡ quy tắc một cách hợp lý

Trường học không phải nơi dành cho Bill Gates và ông ta biết rõ điều này. Năm 20 tuổi, Bill Gates đã bỏ học tại trường Harvard và sáng lập nên Microsoft.

Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng là đúng và hợp lý với tất cả mọi người. Do vậy, trước khi đưa ra quyết định thôi học, bạn nên cân nhắc kỹ về những hậu quả xấu có thể xảy đến với bạn.

Đó là sự khác thường của Bill Gates so với mọi người nhưng với một con người phi thường và thông minh như Bill Gates thì quyết định bỏ học đôi khi lại mở ra cơ hội thành công cho Bill Gates sau này.

Bạn bè là những nhân viên tuyệt vời

Đội ngũ nhân viên của Microsoft đều là những người luôn sát cánh bên Bill Gates ngay từ những ngày đầu và luôn trung thành với ông, cũng như Microsoft. Chính cách đối xử tuyệt vời của Bill Gates với những nhân viên của ông đã giúp công ty tạo ra nhiều lợi nhuận kếch xù.

Đối với Bill Gates, “bí kíp” thành công của ông chính là nhờ những người bạn. Ông coi trọng họ và thuê họ làm việc cho mình. Ta có thể kể đến ví dụ là ngài đồng chủ tịch của Microsoft, Paul Allen, một người bạn của Bill Gates từ khi ông ta chỉ mới 13 tuổi.

Một trường hợp khác nữa là CEO của Microsoft, Steve Ballmer, bạn từ thời Bill Gates còn học tại trường Harvard. Những mối quan hệ cá nhân thân thiết tạo niềm tin ở nơi Bill Gates và họ luôn hết mình vì sự phát triển của công ty.

Hình ảnh bản thân là rất quan trọng

Bill Gates đã rất thành công khi “biến” mình từ một người giàu “mới phất” thành một vị lãnh đạo công ty tài giỏi, cũng như một nhà từ thiện hào phóng.

Càng về già, Bill Gates càng thể hiện một người đàn ông chững chạc đáng kính nể. Bill Gates có thể phát triển hình ảnh của bản thân theo những gì mọi người mong đợi. Đối với Bill Gates, hình ảnh của bản thân trước mọi người là một phần tạo nên sự thành công và sự tôn trọng của mọi người với ông.

Không thoả mãn với những gì mình đang có

Mặc dù trở thành tỷ phú từ khi mới 38 tuổi, nhưng Bill Gates không ngừng sáng tạo và nỗ lực. Ông có tham vọng muốn kiếm thêm nhiều tiền hơn nữa trong tương lai.

Ông luôn khao khát phát triển những ý tưởng mới. Chính những tham vọng khẳng định mình đã giúp Bill Gates ngày một thành công và giàu có. Vì vậy, khi bạn lựa chọn công việc, hãy chắc chắn rằng bạn thực sự yêu thích công việc của mình.

Hiểu rõ bản thân

Trong suốt sự nghiệp của mình, Bill Gates đã rất thành công khi theo đuổi những niềm đam mê của mình, từ sở thích lập trình cơ bản đến trở thành một nhà từ thiện.

Bill Gates không bao giờ làm những việc mà ông không tin tưởng sẽ thành công. Ông hiểu rõ bản thân mình muốn gì và cần phải làm gì để đạt được thành công trong công việc cũng như trong cuộc sống.

Sưu tầm

 

Bí quyết làm mới bản thân trước nhà tuyển dụng​

Bước sang năm mới, bạn cần đánh giá lại chiến lược tìm việc của mình. Cách làm nào mang lại hiệu quả tốt? Những trở ngại gì bạn gặp phải ?

Có thể bạn đang làm nhiều điều tốt và chỉ cần nỗ lực hơn một chút nữa thôi để đạt được mục tiêu của mình.

Giới thiệu bản thân một cách ấn tượng rất quan trọng trong thuở ban đầu khi gặp nhà tuyển dụng.

Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn kiếm việc thành công trong những tháng tới:

Xác định thương hiệu bản thân

Thương hiệu bản thân nên là phần mở đầu CV, tài khoản LinkedIn, Twitter, Facebook của bạn. Nó là câu trả lời đơn giản cho câu hỏi “Hãy giới thiệu về bạn” trong không quá 2 - 3 câu. Thương hiệu của bạn nên miêu tả điều bạn làm một cách chuyên nghiệp và thể hiện bạn khác biệt so với những người làm cùng công việc tương tự như thế nào.

Làm nổi bật CV bằng những thành tích

Nếu trong phần Thành tích hay Mô tả kinh nghiệm, bạn gạch đầu dòng bằng cụm từ “Chịu trách nhiệm về…”, hãy thay đổi. Những kiểu câu này chỉ gây ấn tượng với những người có nền tảng trình độ như bạn. Chúng không nói lên bạn đã làm tốt ra sao để hoàn thành trách nhiệm của mình.

Mỗi gạch đầu dòng nên nói về những thách thức bạn đối mặt, kỹ năng hoặc công cụ bạn tận dụng để giải quyết vấn đề, điều bạn đã làm và kết quả bạn đạt được. Những câu như vậy thực sự chứng tỏ giá trị của bạn tới bất cứ nhà tuyển dụng nào.

Hoàn thiện hồ sơ trên LinkedIn và cập nhật thường xuyên

Hãy sử dụng những từ khóa chỉ hành động, kỹ năng, lĩnh vực và trình độ dễ được tìm thấy trong các bản mô tả công việc mà bạn muốn ứng tuyển. Bạn nên điền tất cả các thông tin trong lý lịch. Bạn có thể khiến hồ sơ của mình thu hút hơn bằng cách tải lên video, ghi âm, hình ảnh, tài liệu thể hiện những thành tích của mình. Cuối cùng, nhưng không kém phần quan trọng, hãy đảm bảo có người tham khảo đáng giá đối với từng vị trí bạn đã đảm nhận.

Xác định và duy trì liên lạc với người tham khảo

Dù trong hầu hết trường hợp, nhà tuyển dụng sẽ không liên lạc với người tham khảo cho tới bước cuối cùng của quá trình tuyển dụng, bạn sẽ không bao giờ biết khi nào mình sẽ được hỏi để cung cấp thông tin. Bạn có thể đối mặt với nguy cơ bị coi là thiếu chuẩn bị, thậm chí hờ hững với công việc nếu trì hoãn cung cấp tên của ít nhất một người quản lý và những đồng nghiệp có thể nói về thành tích, kỹ năng, đạo đức nghề nghiệp, tính cách cụ thể của bạn.

Bạn cần duy trì liên lạc với những người ủng hộ mình, cập nhật thông tin, hoạt động, cảm hứng của bạn cho họ. Đồng thời bạn cũng nên cho người tham khảo biết trước những thách thức bạn phải đối mặt trong việc chinh phục công việc mới, bản chất công việc bạn sẽ làm hoặc tại sao bạn cảm thấy công việc mới phù hợp với bạn. Khi người tham khảo biết điều này, anh/cô ấy có thể thay bạn đưa ra những luận điểm chứng tỏ cho nhà tuyển dụng thấy bạn có giá trị mà họ tìm kiếm.

Tùy chỉnh CV với từng công việc/nhà tuyển dụng

Thậm chí khi bạn không biết tên chính xác người đọc CV của mình, hãy khiến người đó nhớ tới tên của mình. Thay vì đặt tên file đơn điệu là “CV.doc”, hãy đặt một cái tên riêng biệt trong tài liệu gửi cho từng công ty, chẳng hạn “Nguyen Van A_Ung tuyen vi tri nhan vien kinh doanh_Cong ty ABC.doc”.

Cả thư xin việc cũng vậy, thậm chí chỉ cần “Kính gửi bộ phận HR công ty ABC” và chứng tỏ bạn biết điều gì đó về công ty cũng sẽ mang lại hiệu quả hơn là những lời khẳng định chung chung bạn muốn công việc ra sao.

Xây dựng mạng lưới quan hệ cả online và offline

Hãy ra khỏi vỏ bọc của bạn và tham gia vào cuộc gặp mặt ở trường cũ, hội thảo nghề nghiệp, cuộc gặp gỡ xây dựng mạng lưới quan hệ, hội chợ thương mại và những sự kiện khác. Đừng phớt lờ những cơ hội xây dựng mối quan hệ với đồng nghiệp hoặc những người khác trong lĩnh vực của bạn thông qua mạng xã hội.

Nhớ rằng xây dựng mạng lưới quan hệ không có nghĩa là hỏi người nào đó “Anh có thể tìm giúp tôi một công việc hay không”. Sẽ tốt hơn nếu bạn nói “Tôi có thể giúp gì cho anh?” trước khi hỏi ai đó có thể giúp mình.

Vũ Huyền (Theo Usnews)

 

“Vua đầu bếp Việt” : Thành công nhờ trải nghiệm​

“Đầu bếp không phải là một nghề đơn giản, chỉ cần đam mê là làm được mà bạn cần phải chịu khó học hỏi, trải nghiệm và bản lĩnh thì mới thành công”. Đó là những lời tâm sự của anh Ngô Thanh Hòa - người giành chiến thắng trong chương trình “Vua đầu bếp” lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam.

Ngô Thanh Hòa​

Bắt đầu từ việc nhỏ

Từ những năm 90 của thế kỷ trước, chàng trai trẻ Ngô Thanh Hòa khăn gói sang Úc du học tự túc với chuyên ngành marketing. Chọn ngành này bởi anh nghĩ rằng ở bất cứ xã hội nào, ngành nghề nào cũng cần đến sự hỗ trợ của marketing. Tuy nhiên, khi chọn con đường du học, anh phải đối mặt với rất nhiều khó khăn bởi từ nhỏ đến lớn, đây là lần đầu tiên anh sống xa gia đình, phải tự lập tất cả mọi thứ.

Bố mẹ chỉ cung cấp chi phí sinh hoạt, ăn uống cho anh trong vài tháng đầu nên khi mới chân ướt chân ráo sang Úc, anh vừa đi học, vừa vội vàng đi khắp nơi xin việc làm thêm. Tuy nhiên, do không phải là người bản xứ, vốn tiếng Anh chưa lưu loát nên đến đâu anh cũng nhận được cái lắc đầu của người tuyển dụng. Cuối cùng, anh xin vào rửa chén cho một nhà hàng ở gần trường. Anh Hòa kể: “Rất may cho tôi là ở đất nước này, người ta không hề có sự phân biệt gì trong công việc; họ cho rằng nghề nào cũng có những giá trị riêng của nó nên khi làm ở đây tôi không hề ngần ngại, ngược lại tôi còn học được rất nhiều kinh nghiệm, lại có cơ hội tiếp xúc với người bản xứ để nâng cao khả năng tiếng Anh, hiểu về văn hóa của họ…”. Quả thật, khi làm công việc này, anh nhận ra rằng rửa chén tưởng chừng như rất đơn giản nhưng vẫn cần đến chất xám, chẳng hạn như phải có kỹ năng rửa, biết cách tổ chức, sắp xếp thì mới nhanh chóng hoàn thành công việc…

Là một người chăm chỉ, lại chân thành và sẵn sàng nhận lỗi khi mình sai nên anh được mọi người yêu quý, từ công việc rửa chén sang phụ bàn, anh phải xin người quản lý nhiều lần mới được đồng ý (sau một năm làm việc - PV). Từ đó, anh vừa làm việc vừa cố gắng hoàn thành việc học. 5 năm sau khi lấy được tấm bằng cử nhân thì cũng là lúc anh trở thành một quản lý nhà hàng và tiếp tục học lên thạc sĩ.

Từ những trải nghiệm trong thời gian vừa học vừa làm ở thành phố Sydney, anh Hòa chia sẻ: “Tôi đã học được rất nhiều thứ, đặc biệt là tính tháo vát và bản lĩnh, bình tĩnh. Có lúc nhà hàng đông khách (70-80 người) mà chỉ có vài người phục vụ, chúng tôi phải xoay xở rất nhanh mới phục vụ kịp”.

Khi học xong, anh đi làm và có thêm điều kiện trở về Việt Nam thăm gia đình nhiều hơn. Anh nhận thấy quê hương đã thay đổi rất nhiều, nền kinh tế đang bắt đầu bước vào thời kỳ hội nhập, đây là cơ hội để anh phát triển sự nghiệp. Vậy là sau 18 năm làm việc miệt mài ở Úc, anh quyết định quay trở về Việt Nam.

Thành công đến từ sự thất bại

Vốn yêu thích nấu ăn nên khi chương trình “Vua đầu bếp” thực hiện ở Việt Nam, anh đã âm thầm đăng ký tham gia với tâm trạng không biết mình sẽ tiến được bao xa trong cuộc tranh tài đầy thú vị này. Anh Hòa tâm sự: “Khi còn ở Sydney, mọi người thấy tôi nấu ăn ngon, mùi vị rất đặc biệt lại trình bày hấp dẫn nên ai cũng khuyên tôi tham gia chương trình Masterchef Australia”. Vậy nhưng, ngay từ vòng đầu tiên anh đã bị Ban giám khảo loại khỏi cuộc đấu. Anh Hòa nhớ lại: “Lúc đó tôi rất bất ngờ, thất vọng vì không hề nghĩ với kinh nghiệm và vốn liếng nấu ăn được tích lũy từ bao năm trời lại có thể nấu dở như vậy. Vì thế, tôi đã xin giám khảo cho tôi thêm một cơ hội”.

Khán giả không thể ngờ rằng, từ một đầu bếp suýt bị rớt ở vòng loại đầu tiên nhưng nhờ có niềm đam mê, bản lĩnh và bình tĩnh trước mọi tình huống đã giúp anh Hòa giành vị trí quán quân. Nhưng có lẽ, hơn ai hết, anh hiểu rằng chiến thắng của mình ngày hôm nay phần lớn là nhờ vào những trải nghiệm trong thời gian sống cùng gia đình và bôn ba ở Úc…

Sau chiến thắng ở chương trình “Vua đầu bếp Việt”, anh Hòa có nhiều dự định để thực hiện. Trước hết, anh tiếp tục hợp tác với Ban tổ chức chương trình để xuất bản cuốn sách nấu ăn đầu tay của mình. Ngoài ra, anh cũng lên kế hoạch mở một nhà hàng nho nhỏ để có dịp trổ tài nấu nướng cho mọi người thưởng thức.

“Các công ty nước ngoài hiện đang rất chú trọng đến lao động Việt Nam, trong đó có nghề đầu bếp nhưng đòi hỏi tay nghề cao. Vì vậy, đây là nghề đem lại nhiều cơ hội cho bạn trẻ. Tuy nhiên, nghề này không còn đơn giản như trước mà cần phải có những kiến thức ẩm thực, phải tìm tòi học hỏi nhiều mới đáp ứng được nhu cầu của người thưởng thức”, anh Ngô Thanh Hòa chia sẻ.

Không ngừng học hỏi

Là con cả trong gia đình, anh Ngô Thanh Hòa thường xuyên phụ giúp mẹ dọn dẹp nhà cửa, đi chợ, nấu ăn… Khi sang Úc du học, khoảng thời gian đi làm thêm giúp anh có thêm nhiều bạn bè là những người chuyên về bếp núc. Họ hướng dẫn anh nấu ăn, cách pha chế rượu, trang trí bàn ăn như thế nào cho đẹp… Thành phố nơi anh ở cũng là nơi hội tụ của nhiều quán ăn đại diện cho các châu lục như quán ăn người Thái, người Hoa, người Ý, người Hy Lạp… Thỉnh thoảng anh ghé qua những quán ăn này thưởng thức, món nào ngon anh lại lấy sổ ghi chép và về nhà tìm mọi cách làm. Chính nhờ những kinh nghiệm này mà các món ăn anh chế biến trở nên rất đặc biệt khi có sự kết hợp hài hòa của mùi vị Á - Âu.

Sưu tầm

 

Bí quyết nhảy việc thành công​

Thay đổi một công việc – vốn đã rất quen thuộc với bạn luôn là một thách thức khó khăn trong cuộc sống. Tuy nhiên, cũng phải xác định rằng, khi đối mặt với tình huống này, mỗi chúng ta cần có những sự chuẩn bị nhất định, để tiếp tục tìm kiếm cơ hội mới trong công việc mới.

​

Cái đích đến của nhảy việc là gì?

Như đã nói ở trên, nhảy việc là một việc hết sức bình thường, tuy nhiên cần phải hiểu rõ vì sao mình thay đổi công việc. Theo đó, thay đổi công việc mang hàm ý mong muốn tìm được sự tiến bộ, sự thành công về mặt nào đó của cá nhân người nhảy việc.

Vậy bạn đã định nghĩa được thế nào là thành công trước khi chuyển việc chưa?

Nhiều người cho rằng, thành công mang tính ngắn hạn, ví dụ lương của bạn tăng 20%, thăng chức..v..v. Theo Bà Nguyễn Việt Thanh - CEO Mạng cộng đồng doanh nhân Anphabe, thì sự thành công của mỗi người được hình dung như những nấc thang. Và những nấc thang này có sự đi lên. Tuy nhiên, không chỉ là sự đi lên về mặt tài chính, mà ở khía cạnh nào đó còn là sự phát triển của những kỹ năng cá nhân, những điều chúng ta trải nghiệm, từ đó có sự đóng góp nhiều hơn cho doanh nghiệp. Tương xứng với những sự phát triển này, cá nhân đó sẽ được tưởng thưởng với mức thu nhập xứng đáng.

Từ định nghĩa này, nhảy việc thành công là khi một cá nhân đưa mình lên một nấc thang mới. Vậy đầu tiên, công việc mới ấy phải phù hợp với bạn. Ví dụ như một người không thích hút thuốc lá, thì nếu họ chuyển đến một công ty thuốc lá để làm chỉ vì mức lương cao hơn nơi cũ, thì đó cũng không gọi là nhảy việc thành công. Đơn giản vì đã ghét thuốc lá, bạn không thể nào đi cùng chí hướng với mục tiêu, sứ mệnh, tầm nhìn của công ty đó, và dẫn đến kết cục là bạn sẽ phải chuyển qua một lĩnh vực khác. Như vậy, qua thời gian, bạn sẽ nhảy cóc theo chiều ngang, chứ không tiến lên một nấc thang nào cả.

Sau khi đã cân nhắc yếu tố đầu tiên là sự phù hợp, bạn mới cân nhắc đến những yếu tố tiếp theo như công việc này có thể giúp bạn học hỏi nhiều hơn, cống hiến nhiều hơn, từ đó có sự tưởng thưởng xứng đáng hơn.

Chuẩn bị để nhảy việc thành công

Như đã đề cập ở trên, việc chuyển đổi sang một nghề nghiệp khác rõ ràng là một thử thách, như vậy bạn thực sự phải chuẩn bị từ trước khi nhảy việc.

Có một câu nói như sau "Cơ hội thì đến với tất cả mọi người, nhưng người nắm bắt được cơ hội là người đã chuẩn bị từ lâu cho cơ hội đó." Chính vì vậy, nếu ngay bây giờ, bạn đang mong muốn có được một công việc mà rất nhiều người mơ ước, thì bản thân bạn phải đầu tư ngay. Để sao khi cơ hội đến với mọi người, thì bạn là người tiềm năng nhất, có khả năng nhất trong nhóm đó để ứng tuyển.

Vậy, chúng ta nên đầu tư những gì, sau đây là một số gợi ý:

- Kiến thức và kỹ năng chuyên môn, bao gồm cả trong công việc hiện tại và công việc mà bạn đang hướng tới khi nhảy việc. Cơ hội sẽ hiện ra rõ ràng hơn khi bạn thực sự tập trung trau dồi bản thân trong quá trình cống hiến cho công việc. Và xin nhớ là cơ hội nhảy việc (thăng tiến) đó có thể nằm ngay trong tổ chức bạn đang làm việc, chứ không chỉ từ một công ty khác.

- Chất lượng hơn số lượng lần nhảy việc : nhiều doanh nhân có kinh nghiệm đều cho rằng họ không hẳn đánh giá cao CV của một người nhảy việc quá nhiều lần, dù cho những công ty họ kinh qua có thể là uy tín và nổi tiếng. Vì số lượng lần nhảy việc có thể cho người khác thấy bạn có nhiều kinh nghiệm, nhưng cũng có thể cho thấy bạn chưa có sự đóng góp sâu sắc gì cho những công ty cũ. Vì vậy, người tuyển dụng sẽ e dè khi quyết định lựa chọn bạn cho vị trí tại công ty họ. Hãy cho nhà tuyển dụng mới thấy bạn có sự đóng góp quan trọng đối với công việc cũ của mình, có nghĩa là bạn sẽ phải bắt đầu làm việc chăm chỉ ngay từ hôm nay, nếu muốn có một CV có trọng lượng.

Chuyển từ "làm công" sang "làm chủ"

Một vấn đề cũng được nhiều bạn trẻ quan tâm khi thay đổi công việc, đó là có nên tự mình làm chủ doanh nghiệp hay không, dù là một doanh nghiệp nhỏ. Vì họ sẽ có được sự chủ động về thời gian, có được quyền quyết định hoàn toàn cho công việc, hoặc đơn giản hơn : làm chủ nhanh giàu có hơn là nhảy việc nhiều lần nhưng vẫn với vị trí "làm thuê"...v..v

Hãy đặt cho mình câu hỏi, vì sao bạn muốn làm chủ một doanh nghiệp?

Lý do mong muốn làm chủ là một lý do chính đáng. Tuy nhiên hình như bạn đang chỉ nhìn thấy mặt tích cực của việc "làm chủ" của một ai đó, mà không thấy được con đường chông gai người ấy trải qua, có thể là 10 - 15 năm trước khi họ đạt được thành công ngày hôm nay.

Như vậy, lời khuyên của các doanh nhân là, nếu bạn thực sự có một niềm đam mê cháy bỏng về một sản phẩm, một dịch vụ có giá trị lợi ích cho rất nhiều người, bạn hãy nên bắt đầu. Tiếp theo đó, bạn sẵn sàng làm việc trong một thời gian dài mà không vì tiền, 24/24 trong vòng 5 năm, 10 năm, chịu tất cả mọi trách nhiệm cho công việc kinh doanh của mình, hy sinh những lợi ích khác trong cuộc sống cá nhân.... tất cả vì niềm đam mê của mình, bạn hãy nghĩ đến việc chuyển sang "làm chủ"!

Khánh Quỳnh (Sưu tầm)

 

Xây dựng mối quan hệ sao cho hiệu quả​

Andrew Carnegie - ông vua ngành sắt thép của Mỹ từng nói “Tri thức của các chuyên gia chỉ chiếm 15% trong thành công của họ, 85% còn lại phụ thuộc vào các mối quan hệ xã hội”. Điều này càng ngày càng được chứng thực trong thế giới phẳng, khi mà nội dung chính của nhiều khóa học kỹ năng dành cho sinh viên, học sinh, doanh nhân... đều có nhắc đến kỹ năng xây dựng mối quan hệ. Dù đó là loại quan hệ xã hội nào : đồng nghiệp, bè bạn, trong và ngoài doanh nghiệp... thì đều có tác động lớn đến cuộc sống của mỗi chúng ta.

​

Chìa khóa để có mối quan hệ thành công

Như vậy, chúng ta sẽ đặt ra câu hỏi, đâu là chìa khóa để xây dựng mối quan hệ thành công. Đơn giản thôi, điểm mấu chốt nằm ở sự tin cậy của đối phương với chúng ta. Điều này tưởng dễ dàng, nhưng thực ra đòi hỏi sự nỗ lực rất nhiều ở từng cá nhân. Bởi vì mỗi con người thường hành động theo bản năng của mình, đó là hành động vì những điều có ích cho bản thân mình trước tiên. Nhưng nếu bạn chứng tỏ được sự quan tâm của mình đối với những người xung quanh, cũng như cam kết mang lại những giá trị lợi ích phát triển chung cho cả bạn và họ, thì chắc chắn những gì chúng ta nhận lại sẽ là quả ngọt.

Một "vũ khí bí mật" mà người Nhật Bản đã rất thành công khi sử dụng để chinh phục trái tim của những khách hàng khó tính nhất, đó là biết mỉm cười. Việc mỉm cười trong giao tiếp tạo nên những hiệu ứng tích cực rất bất ngờ, tạo nên sự khác biệt của cá tính mỗi cá nhân, đội nhóm, thậm chí là mỗi doanh nghiệp. Sự cởi mở trên khuôn mặt người đối diện luôn tạo một cảm giác dễ chịu, thân thiện, nó là sự khởi đầu rất tốt cho một mối quan hệ mới.

Tiếp theo, hãy tìm hiểu xem đối phương của bạn có điểm gì khác biệt? Người viết cam đoan rằng mỗi cá nhân đều có một nét cá tính riêng biệt, một sở thích, một "điểm nhạy cảm" nào đó, mà chúng ta có thể dựa vào để tạo nên mối liên kết với họ. Bất kể họ đang làm công việc gì, khi bắt đầu xây dựng mối quan hệ với họ, bạn nên tôn trọng sự khác biệt đó, thì đối phương sẽ dễ dàng chấp nhận bạn hơn. Tuy nhiên, khả năng nhận biết này còn tùy thuộc vào óc quan sát, cảm nhận, và mức độ chân thành khi xây dựng mối quan hệ của bạn.

Hơn hết, nếu bạn thấu hiểu được quan điểm của họ, những mong muốn, những trăn trở của họ trong bối cảnh mà họ sinh sống, làm việc, thì bạn sẽ nắm được chiếc chìa khóa mở vào một mối quan hệ vững chắc, lâu bền.

Rào cản quá trình xây dựng mối quan hệ

Để xây dựng một mối quan hệ thành công, thì chắc chắn cần nhiều thời gian, và cũng có nhiều hạn chế, nhiều rào cản. Có thể nhắc đền một vài trường hợp tiêu biểu nhất khi xây dựng mối quan hệ với một người, khi người này quá tự ti, hoặc quá tự kiêu, hoặc quá bảo thủ. Mỗi một kiểu người "quá độ" thế này đều tự dựng lên trước mặt họ một bức tường cản, để chúng ta hoặc là không thể đến gần họ, hoặc là có ác cảm ngay từ ban đầu, hoặc là không bao giờ cảm thấy mình được tôn trọng trong mối quan hệ với họ. Chính vì thế, bạn hãy cân nhắc xem, hiện tại mình có phải là một trong 3 kiểu người điển hình này không?

Kế tiếp, thất tín cũng là một yếu tố làm đổ vỡ khá nhiều mối quan hệ tốt đẹp, mà bạn đã vất vả xây dựng qua quá trình dài. Thất tín bắt nguồn từ nhiều hành động nhỏ khác nhau. Ví dụ điển hình như một người trong công ty, nếu anh ta thường xuyên đi trễ, thường xuyên nộp báo cáo trễ ... mà không có lý do chính đáng, thì chắc hẳn sẽ không nhận được sự thông cảm của đồng nghiệp khi anh ta có lý do chính đáng thực sự. Từ đây, đồng nghiệp có thể đặt ra câu hỏi, liệu sự thất tín của anh ấy về thời gian có dẫn đến sự thất tín nào khác trong lối sống (ví dụ, nói dối ?). Anh này sẽ không bao giờ chiếm được "số phiếu bầu" cao nhất khi có một nhiệm vụ quan trọng, cần thiết nào đó mà tập thể công ty cần người hoàn thành.

Một điều khác cũng không kém phần quan trọng, đó là kỹ năng giao tiếp. Nó giống như hương thơm của chúng ta trong đám đông vậy! Kỹ năng đó có thể là cách bắt tay, cách dùng muỗng nĩa (trong tiệc chiêu đãi chẳng hạn), cách dùng câu từ chính xác - gẫy gọn, cách ăn mặc đúng với hoàn cảnh ..v..v. Mỗi một chi tiết nhỏ này, ít hay nhiều đều phản ánh con người ban đầu của bạn, và đếu đóng vai trò quyết định trong việc người khác có muốn bắt đầu một mối quan hệ mới với bạn không, hoặc tiếp tục duy trì nó với sự yên tâm, tự hào.

Lộ trình xây dựng mối quan hệ thành công

Như vậy, lộ trình như thế nào là phù hợp để xây dựng và duy trì mối quan hệ, cá nhân cũng như xã hội tốt đẹp?

- Đầu tiên, bạn cần xác định rằng, chúng ta không thể phát triển khi chỉ có một mình, mà phải trong một sự liên kết với một nhóm người nào đó. Mối quan hệ thành công quyết định thành công của bạn.

- Đặt câu hỏi : Bạn cần biết mình là ai. Cần hiểu rõ mình là ai, bạn sẽ ứng xử như thế nào với mọi người xung quanh. Điều gì làm bạn hài lòng? Ai là người bạn mong muốn tiếp xúc, xây dựng quan hệ, đó sẽ là những người có đặc điểm gì? Bạn có thể giúp được gì cho người khác trong những mối quan hệ khác nhau? Tất cả những điều này đều là những điều mà bạn có thể tự lựa chọn, và chịu trách nhiệm với sự lựa chọn đó. Nếu bạn sai lầm từ bước này, thì bạn có thể mất nhiều thời gian để cân đối lại số lượng, cũng như chất lượng của những mối quan hệ về sau. Đó là khi bạn thấy mình bắt đầu than thở : tại sao tôi lại phải đi đến một cuộc hẹn vô nghĩa như vậy?

- Dành thời gian cho nhau. Tất cả những mối quan hệ đều cần có thời gian nuôi dưỡng, mà đó không phải là thời gian tự nuôi dưỡng, mà bạn cần đóng vai trò chủ động nuôi dưỡng mối quan hệ đó. Ví dụ như một thiệp chúc mừng, một voucher giảm giá của một doanh nghiệp mỹ phẩm nào đó gửi tặng bạn vào ngày sinh nhật làm bạn cảm thấy sung sướng, hài lòng, thì phản ứng tương tự cũng sẽ xảy ra nếu bạn có thể làm như vậy đối với một người đồng nghiệp, một người bạn cũ... Tất cả mọi người đếu mong muốn mình được nhìn nhận là quan trọng, hãy luôn nhớ điều này.

Khánh Quỳnh (Sưu tầm)

 

Tham Vọng & Hạnh Phúc ​

Trong cuộc sống, đừng để công việc và những ham muốn cuốn mình đi. Hãy tìm những niềm vui bình dị để có được cảm giác hạnh phúc cho mình.

Có vị hoàng đế nọ muốn ban trọng ân cho một cận thần. Nhà vua phán: "Ngươi hãy phóng ngựa đi tới nơi nào ngươi dừng lại thì khoảng đất đó ta sẽ ban cho ngươi". Viên cận thần ra đi, cố sức phóng ngựa để có được càng nhiều đất càng tốt. Ông ta đi suốt ngày đêm, khi mệt và đói cũng không dám ngừng nghỉ vì muốn có nhiều đất.

Một ngày kia, vì đói và mệt, viên cận thần kiệt sức lả đi một mình trong rừng. Lúc này, ông ta mới hối hận: "Tại sao ta tham lam quá độ vậy, ta tận sức để có được nhiều đất đai để làm gì, trong khi chết rồi ta chỉ cần có một thước đất để được chôn cất mà thôi!".

Con người luôn gắng sức làm việc để mong có tiền tài, danh vọng và quyền thế. Chúng ta tận sức tới mức xao lãng sức khỏe, đôi khi quên cả cuộc sống với gia đình, quên cả những cảnh đẹp thiên nhiên. Ngay cả trong những buổi họp bạn bè với danh nghĩa để giải trí, chúng ta vẫn có suy nghĩ là sự giao thiệp sẽ có lợi cho việc tạo thêm tiền tài, danh vọng hay thế lực của mình.

Rồi một ngày kia nghĩ lại, chúng ta sẽ thấy những cố gắng đó là vô nghĩa. Lúc đó, không thể quay ngược kim đồng hồ được nữa, chúng ta mới thấymình đã bỏ mất dịp tận hưởng những niềm vui, hưởng an lạc của cuộc đời một cách chân chính.

Sưu tầm

 

Hãy lắng nghe những chữ cái triết lý​

"Anh hãy chọn lấy một mục đích, nó có thể là mục đích duy nhất của đời anh" - Diderot.

"Bí quyết của sự thành công nếu có - đó là khả năng tự đặt mình vào địa vị của người khác và xem xét sự vật vừa theo quan điểm của họ vừa theo quan điểm của mình" - Henry Ford.

"Chưa thử sức thì không bao giờ biết hết năng lực của mình" - W. Goethe.

"Điều tôi muốn biết trước tiên không phải là bạn đã thất bại ra sao mà là bạn đã chấp nhận nó như thế nào" - A. Lincoln.

"Đừng đổ lỗi cho số phận. Mỗi điều rủi ro bạn gặp phải đều có nguyên nhân từ chính bản thân bạn".

"Hành động tốt mà âm thầm là hành động đáng quý nhất" - Blaise Pascal.

"Khiêm tốn thật sự không có nghĩa là không biết đến những giá trị của mình mà chính là nhận ra những chân giá trị ấy" - J. C. Hare.

"Khi biết tha thứ, bạn sẽ cười nhiều hơn, biết cảm nhận sâu sắc và dễ thông cảm với người khác" - Bishop.

"Lòng trung thành là điều tốt đẹp nhất bạn có thể đem trao tặng một người. Sự thật, lòng tin cậy, tình bạn và tình yêu đều tuỳ thuộc vào đó cả" - Elvis Presley.

"Muốn cầu tiến hơn người, ra đời phải biết ngước mặt nhìn lên. Vì nhìn xuống ta thấy hơn người, nhưng nhìn lên, ta chỉ là con số không vĩ đại" - François Mauriac.

"Nếu muốn thông minh, bạn hãy học cách hỏi hợp lý, cách chăm chú lắng nghe, cách trả lời thông minh và ngừng nói khi không còn gì nói nữa" - G. Lafata.

"Sẽ không có sự nghiệp lớn nếu không có thử thách lớn" - Voltaire.

"Trong đời, có một điều tệ hại hơn thất bại là : không dám thực hiện" - Franklin Delano Roosevelt.

"Vinh quang nhất không phải là không bao giờ ngã mà là biết đứng dậy sau mỗi lần ngã".

"Nền không chắc mà tường cao thì sự sụp đổ đã nằm sẵn nơi đó rồi" - Hậu Hán Thơ.

"Không bao giờ làm phiền người khác về những việc mình có thể làm được" - Thomas Jefferson.

"Hỏi một câu, chỉ dốt trong chốc lát. Không dám hỏi sẽ dốt nát suốt đời. Im lặng là cấp độ cao cả nhất của sự khôn ngoan. Ai không biết im lặng là không biết nói" - Pithagore.

"Hãy mỉm cười với mọi người và đặt chân tình trong mỗi cái bắt tay".

"Cuộc sống của chúng ta là cố gắng và lao động. Sự nghỉ ngơi hoàn toàn chỉ chờ chúng ta trong những nấm mồ" - F. Đê-xtô-ep-xki.

"Bạn hãy yêu tự do hơn tất cả và làm điều thiện ở bất cứ nơi nào có thể" - V. Beethoven.

"Con người sinh ra không phải để tan biến đi như một hạt cát vô danh. Họ sinh ra để in dấu lại trên mặt đất, in dấu lại trong trái tim người khác" - Xukhômlinski.

"Ai không có mục đích thì không thể thấy niềm vui trong trong bất kỳ công việc gì".

Sưu tầm

 

8 món quà vô giá mà không tốn tiền​

1. Món quà từ sự lắng nghe

Khi bạn thực sự lắng nghe, bạn chú ý, không ngắt ngang, không mơ màng, chỉ lắng nghe để cảm nhận và thấu hiểu. Đó là món quà vô giá thứ nhất bạn có thể dành cho người khác đặc biệt là những người thân yêu của mình.

2. Món quà từ sự trìu mến

Hãy thể hiện sự trìu mến với những người thân yêu bằng những lời nói ân cần và cử chỉ trìu mến, bạn sẽ thấy điều kỳ diệu.

3. Món quà từ sự vui tươi

Hãy cắt những biến họa, chia sẻ những mẩu chuyện cười và những tin vui nhộn cho các cộng sự và người thân. Họ sẽ hiểu và cảm nhận rằng bạn luôn muốn chia sẻ niềm vui và do đó họ sẽ dành cho bạn những điều to lớn hơn.

4. Món quà từ những mẩu giấy viết tay

Hãy viết ra từ những lời chân thật, dù rất ngắn, nó có sức mạnh phi thường đấy, dù nó là dòng chữ “cảm ơn bạn đã giúp đỡ tôi” hay “xin lỗi vì mình đã quá nóng với bạn”. Hay thậm chí một bài thơ hay một lời khuyên đẹp. Chính những điều nho nhỏ đó, có thể đi suốt cuộc đời ta.

5. Món quà từ sự khen ngợi

Sự ngợi khen thật lòng có sức mạnh không ngờ, đó có thể là “chiếc áo đỏ thật tuyệt với bạn” hay “một bữa ăn rất ngon” có thể đem lại niềm vui cho người khác suốt cả ngày.

6. Món quà từ sự giúp đỡ

Mỗi ngày hãy chủ động làm một vài điều tử tế, bạn sẽ thấy cuộc sống thật vui vẻ và nhẹ nhàng.

7. Món quà của sự yên tĩnh

Hãy luôn nhạy cảm về điều này và để sự yên tĩnh cần thiết cho người khác cũng như có những lúc bạn cần sự yên tĩnh ấy.

8. Món quà từ sự thân thiện

Hãy vui vẻ nói “Xin chào”, “Hi”, “Hello”, “khỏe không? Mọi việc ổn chứ”… điều thật dễ dàng nhưng sẽ đọng lại hình ảnh tốt của bạn nơi người thân.

Sưu tầm

 

Mất lòng tin ​

Chào chị Hạnh Dung!

Em đã có gia đình và một con. Cách nay một năm, em có một khoảng thời gian xao lòng với người khác nhưng chỉ ở mức e-mail qua lại.​

​

Chồng em biết chuyện, em đã chấm dứt và anh cũng bỏ qua. Thế nhưng đến tận lúc này, chồng em vẫn chưa thật sự tin tưởng vào em như ngày xưa, bất cứ chuyện vu vơ nào anh cũng nghĩ là em nói dối. Vì thế, lúc nào em cũng lo lắng, sợ vô tình hay cố ý có một tin nhắn chọc phá nào đó, anh sẽ tin ngay. Tính chồng em rất nóng, khi đó chẳng biết chuyện gì sẽ xảy ra.

Hiện em đang có thai cháu thứ hai, tinh thần lúc này cũng căng thẳng, lo âu. Em đã cố gắng gần một năm qua, sao anh vẫn chưa tin em? Làm sao em tạo lại được lòng tin nơi chồng?

Khánh Hằng (Đà Lạt)

***************​

- Trả lời của Chuyên Gia tư vấn Hạnh Dung :

Em Hằng mến,

Điều đáng sợ nhất trong cuộc sống là đánh mất lòng tin của người khác dành cho mình. Xây dựng và giữ được lòng tin là rất khó, huống gì đánh mất rồi phải xây dựng lại. Trường hợp em lại càng nghiêm trọng. Vợ chồng không chỉ có tình nghĩa, có yêu thương mà phải có lòng tin hoàn toàn và tuyệt đối vào nhau, người này phải tin vào người kia như tin chính bản thân mình. Được như vậy, gia đình chắc chắn sẽ vững vàng trước bất kỳ sóng gió nào.

Chồng em đã tha thứ có nghĩa là anh ấy hiểu sai lầm của em chưa đến mức dẫn đến đổ vỡ gia đình nhưng sai lầm đó lại đánh đúng vào lòng tự trọng của người đàn ông, làm mất đi cái giá trị lớn nhất của một người vợ trong mắt chồng: lòng chung thủy! Vì thế, bỏ qua ở đây không hề đồng nghĩa với việc mọi chuyện vẫn như cũ. Thực tế là nỗi đau đó vẫn còn dằn vặt chồng em dai dẳng, thể hiện qua việc lúc nào anh ấy cũng nghi ngờ em nói dối.

Em đã cố gắng khôi phục lòng tin nơi chồng được gần một năm qua thì nên tiếp tục cố gắng thêm. Vấn đề không chỉ tùy thuộc vào em mà còn tùy thuộc vào tính cách của chồng em. Nếu chồng em là người có cách sống khoáng đạt, độ lượng, dễ tha thứ thì mọi việc sẽ qua rất nhanh nhưng nếu anh ấy cố chấp, gia trưởng, hẹp hòi một chút thì mọi thứ sẽ hằn mãi trong suy nghĩ, rất khó nguôi quên. Đánh mất thì dễ, khôi phục lại vô cùng khó, có khi cả đời này em cũng không thể khiến chồng em tin tưởng em được như ngày xưa.

Cho dù thế nào, em vẫn cần cố gắng thêm. Mấu chốt ở đây là em phải làm cho mọi việc, mọi mối quan hệ trong cuộc sống chung càng hết sức minh bạch càng tốt. Em cũng phải “tự xử” cho được nỗi lo của mình vì càng lo lắng, trong mắt chồng, em sẽ càng trở nên khả nghi hơn. Cái lý của nỗi ngờ vực cực kỳ đơn giản: không có gì tại sao phải lo lắng như vậy?

Em cứ sống thật tình, hết lòng, không cần phải lo lắng, che giấu gì cả. Trải lòng ra, chắc chắn chồng em sẽ hiểu, sẽ cảm thông và sẽ đến lúc thật sự xóa được tâm trạng nghi ngờ, bất an.

Nguồn : Phụ Nữ online

 

Thư tâm sự​

Cô Thanh Tâm kính mến!

Cháu mồ côi mẹ từ nhỏ, phải sống nương nhờ gia đình bên nội. Bố cháu có vợ khác và sống ở miền Nam, không hề quan tâm đến cháu, cháu lớn lên nhờ công lao chăm sóc của bà nội và cô út. Nhưng cháu luôn cảm thấy mình bị hắt hủi, bạc đãi nhất là trong những dịp nhà có giỗ, hay là ngày tết cả nhà sum họp.

Bọn trẻ nhà các bác luôn bắt nạt cháu, còn người lớn thì đối xử không công bằng và bao giờ cháu cũng là đứa phải chịu thiệt thòi, oan ức, không có ai bệnh vực cháu cả. Họ cho cháu thứ gì cũng là miễn cưỡng với thái độ bố thí chứ không có biểu hiện chút tình ruột thịt nào khiến cháu vô cùng buồn tủi cô ạ!

Dù vậy, cháu vẫn cam chịu với một quyết tâm tự hứa với mình rằng : Nhất định phải học giỏi để sau này thành người tốt! Tuổi thơ của cháu trôi qua với bao nhọc nhằn, nay cháu cũng đã trưởng thành, có việc làm ổn định. ở tuổi 22 cháu lên xe hoa cùng người con trai của mối tình đầu, ai cũng mừng cho cháu sẽ có cuộc sống hạnh phúc.

Vậy mà... thật không ngờ cuộc đời cháu lại bất hạnh đến thế! Sau hai năm lấy chồng, cháu vẫn chưa có con, đi khám thì bác sĩ bảo nguyên do là tại cháu, rất khó có khả năng chữa trị thành công.

Chồng cháu là con trai duy nhất nên mẹ chồng cháu dứt khoát bắt phải ly hôn để cưới người khác mong có người nối dõi sau này. Lý lẽ của mẹ chồng cũng khó bác bỏ, dù rằng chồng cháu không muốn bỏ vợ, nhưng cháu biết rằng mình có cắn răng chịu nhục mà ở lại cái nhà này cũng chẳng sung sướng gì, bà mẹ chồng suốt ngày lườm nguýt, bóng gió “nhà này thật vô phúc vớ phải con cá rô đực, đến tuyệt tự mất thôi…”.

Cô Thanh Tâm ạ, cháu đã sống trong sự ghẻ lạnh này 5 năm rồi. Giá như cháu có thói hư tật xấu gì có thể tự sửa chữa để trở thành người vợ hoàn hảo thì cháu sẽ cố gắng hết sức mình, nhưng đây lại là một khiếm khuyết không thể sửa chữa, cháu cảm thấy mình bất lực quá cô ạ.

Cháu luôn khát khao một mái ấm gia đình đầy yêu thương, thông cảm bởi tuổi thơ đã thiếu những thứ đó. Bây giờ thì không còn hy vọng gì nữa, cháu chỉ còn nghĩ đến cái chết nữa thôi, cháu là kẻ vô dụng, không cần thiết cho ai trên cõi đời này nữa thì chết đi là cách giải thoát tốt nhất cho cháu. Nhưng cô ơi, cháu mới 27 tuổi đời, nếu còn sống lẽ nào lại không làm được việc gì đó cho cuộc đời này sao?

Cháu viết thư này cho cô trong nỗi hoang mang, tuyệt vọng, cháu móng nhận được những lời khuyên của cô.

Phương Trà

******************​

- Trả lời tư vấn của Chuyên Gia Thanh Tâm :

Cháu Phương Trà thân mến!

Cháu hãy bình tĩnh lại, đừng quá hoang mang mà nghĩ quẩn như vậy.

Cháu đã trải qua một tuổi thơ buồn tủi, cô đơn và đã lớn lên như một kẻ chiến thắng số phận bị dập vùi trong bão táp phong ba. Cô hình dung cháu như một cây thông non vươn lên trong thử thách với một quyết tâm phải học giỏi để là người có ích cho đời! ý chí đó đã giúp cháu có kiên thức để bước vào đời. Và cuộc đời lại một lần nữa thử thách cháu.

Bây giờ mới là lúc cháu cần can đảm đương đầu với thử thách. Cuộc đời cháu sẽ suôn sẻ, sẽ tốt đẹp biết bao nếu cháu không mắc chứng bệnh vô sinh. Ông Trời thật không công bằng, không cho cháu được hưởng hạnh phúc làm mẹ. Nhưng hạnh phúc ở đời đâu phải chỉ bó hẹp trong phạm vi gia đình và con cái?

Trong hoàn cảnh của cháu thì ly hôn là giải pháp cần thiết để tự giải phóng mình. Cháu còn rất trẻ, còn có thể làm được nhiều việc hữu ích cho xã hội thì hãy cố gắng hết mình. Đó cũng là hạnh phúc lớn của một con người đấy cháu ạ. Đừng bao giờ nghĩ đến cái chết vô ích như vậy.

Hãy tin rằng trên đời còn rất nhiều người tốt có thể cảm thông, chia sẻ được cùng cháu.

Hãy tin yêu cuộc sống, hãy sống thật tốt giữa cuộc đời, cháu sẽ tìm thấy hạnh phúc cho mình.

Chúc cháu may mắn!

Nguồn : Báo Phụ Nữ VN

 

Thất bại là Mẹ của thành công​

Không ai sanh ra mà biết tất cả !! Mỗi lần bị vấp ngã, chúng ta rút tỉa kinh nghiệm cho mai sau ...

Thành - Bại là chuyện thường của cuộc sống, chúng ta phải biết chấp nhận hiện thực và cố gắng không ngừng đặng vươn lên. Vì thành công đòi hỏi nơi mỗi người chúng ta một sự hy sinh rất lớn, một sự nhẫn nại hơn người, một ý chí đanh thép không nản chí và không lùi bước trước khó khăn.

Bởi vậy, thái độ tốt nhất giúp chúng ta thành công là phải luôn luôn bình tỉnh, can đảm, chấp nhận những thất bại của chính mình và coi những thất bại đó như một thứ kinh nghiệm sống giúp cho con người càng ngày càng thêm sành sỏi hơn đặng vươn lên thành công.

Sưu tầm

 

Hãy sống ở thế chủ động​

“Hãy sống ở thế chủ động” là tên cuốn sách, cũng là phương châm sống và lời nhắn nhủ mà doanh nhân Nguyễn Tuấn Quỳnh muốn gửi đến các bạn trẻ đang dò dẫm trên con đường khởi nghiệp.

Trong suốt những năm tháng học tập và “bươn chải” để có được thành công hiện nay, doanh nhân Nguyễn Tuấn Quỳnh chia sẻ: Anh luôn tự nhắc nhở bản thân phải luôn sống ở thế chủ động vì cuộc đời được dẫn dắt bởi những ước mơ và sống an phận, lười tự học là nguyên nhân của thất bại.

Đó cũng chính là những điều mà anh muốn gửi tới các bạn trẻ, những người đang bước những bước đầu tiên trên con đường lập nghiệp.

“Cuộc đời mình được dẫn dắt bởi những ước mơ”

Nguyễn Tuấn Quỳnh nói rằng: “Nhìn lại về những năm tháng đã qua, tôi tin rằng cuộc đời mình được dẫn dắt bởi những ước mơ”.

Ngay từ khi còn nhỏ, Nguyễn Tuấn Quỳnh đã ao ước lớn lên sẽ theo nghiệp của cha mẹ làm giáo viên. Và bây giờ, trong cuộc sống bận rộn của mình, anh vẫn dành nhiều thời gian để chia sẻ với sinh viên và học viên về khởi nghiệp, con đường làm giàu, quản trị công ty…

“Không phải là một giáo viên toàn thời gian nhưng tôi cũng đã chia sẻ được những kiến thức, kinh nghiệm mà mình tích lũy được, như vậy cũng phần nào thỏa mãn ước mơ thời thơ bé của mình”, anh cho biết.

Chính ước mơ cũng đã dẫn dắt Nguyến Tuấn Quỳnh vượt lên hàng ngàn người để xuất sắc đoạt Giải nhất cuộc thi “Thanh niên Việt Nam và thanh niên châu Á bước vào thế kỷ XXI” do tàu Peace Boat và “Hãy sống ở thể chủ động” của Hội Liên hiệp thanh Niên Việt Nam tổ chức từ khi còn là sinh viên.

Nguyễn Tuấn Quỳnh cho biết : Sau chuyến đi vòng quanh thế giới trên tàu trong 90 ngày qua 18 quốc gia (giải thưởng của cuộc thi trên) anh nhận ra là ước mơ thôi chưa đủ mà còn phải can đảm thực hiện và càng hiểu hơn triết lý “Thành công hay thất bại nằm ở hai chữ: Tôi muốn!”.

Sau này, khi bắt đầu con đường kinh doanh, Nguyễn Tuấn Quỳnh mơ ước mình trở thành triệu phú đô la. Và với những nỗ lực không ngừng, năm 35 tuổi, anh đã cầm được trong tay một triệu đô la Mỹ đầu tiên nhờ vào kết quả làm việc xuất sắc của mình.

Khi thị trường chứng khoán Việt đi vào hoạt động, Nguyễn Tuấn Quỳnh lại ước mơ: Một ngày nào đó, sẽ được điều hành một công ty niêm yết mang tên anh. Thực tế, hiện nay anh đang là Chủ tịch HĐQT kiêm Tổng giám đốc một công ty niêm yết và còn tham gia vào HĐQT của hai công ty khác cũng đang được niêm yết.

"Tôi cho rằng, hành trình cuộc đời của con người, chính là khám phá ra những năng lực và khả năng của bản thân. Khi bạn được thôi thúc bởi những ước mơ cháy bỏng và bạn hăm hở bắt tay thực hiện nó, bạn sẽ tạo ra được một cuộc sống thú vị và có giá trị”, anh khẳng định.

Sống an phận, lười tự học là nguyên nhân của thất bại

Nhận định về thực trạng của nhiều bạn trẻ hiện nay, Nguyễn Tuấn Quỳnh cho rằng: Có nhiều bạn trẻ bằng lòng với công việc mình đang làm, thờ ơ với sách vở, xem việc có tấm bằng đại học là đủ. Nhiều bạn chỉ thích lang thang trên mạng và đang trôi vô định trong dòng đời….

Trong khi như là một sự tất yếu, may mắn chỉ mỉm cười với những người luôn nỗ lực vươn lên và chủ động tạo cơ hội cho mình.

Nguyễn Tuấn Quỳnh cho biết: Anh không chỉ xem đọc sách là một thói quen mở mang kiến thức cho bản thân mà còn muốn lây lan nó sang cho nhân viên trong công ty thông qua việc lập thư viện, tặng sách hay cho nhân viên, tổ chức các buổi đào tạo,…

Anh rất tâm đắc với câu nói của Thomas Carlyle: “Chúng ta sẽ trở thành gì, phụ thuộc vào điều chúng ta đọc sau khi tất cả thầy cô giáo đã xong việc với chúng ta. Trường học vĩ đại nhất chính là sách vở”.

“Một ngày trôi qua mà không tiếp thu, tích lũy được điều gì mới, có ích thì đó là một ngày lãng phí!”, anh tâm niệm.

Anh cho rằng: Trong đời thực ngoài những người thầy trên lớp, các bạn trẻ vẫn nên tìm kiếm để có được những người thầy ngoài giảng đường (lãnh đạo phòng, các bạn đồng nghiệp, người thân), giúp định hướng và chỉ ra được những điểm chưa tốt để mình hoàn thiện.

Ngoài ra, việc tự học còn đến từ sự dấn thân và trải nghiệm. Chính thực tế khắc nghiệt sẽ là người thầy khó tính nhưng giàu kinh nghiệm. Chỉ có hành động mới mang lại kết quả và thất bại sẽ giúp bạn trưởng thành.

“Luôn luôn có cơ hội thành công và làm giàu cho những bạn không ngừng học hỏi và nỗ lực vươn lên. Cuộc sống vốn công bằng. Bạn sẽ nhận được những gì mình nỗ lực và cho đi” Nguyễn Tuấn Quỳnh kết luận.

Không chỉ dừng lại ở nhắn nhủ những người đang chập chững trên con đường khởi nghiệp “hãy sống ở thể chủ động” mà doanh nhân trẻ Nguyễn Tuấn Quỳnh còn tập hợp những kinh nghiệm đã có, những thất bại mà anh đã trải qua và cả những bài học đáng quý trong cuộc sống.

Trích từ "Hãy sống ở thế chủ động" - Nguyễn Tuấn Quỳnh

 

Kỹ năng tự học qua sách – cách thức R2A2​

Để tiếp cận những lợi ích có sẵn từ một cuốn sách hỗ trợ bạn thành công, đầu tiên bạn phải chuẩn bị cho mình khả năng tiếp cận thông tin một cách hiệu quả.

​

Có 2 nguyên tắc như sau:

Nguyên tắc 1: Hãy học cách Nhận biết (Recognize), Liên hệ (Relate), Thấu hiểu (Assimilate) và Áp dụng (Apply) những nguyên tắc, kỹ thuật và phương pháp từ những điều mà bạn thấy, nghe, đọc hoặc trải nghiệm mà có thể nhờ chúng, bạn sẽ đạt được những mục tiêu của mình. Chúng được gọi là Cách thức R2A2.

R2 được viết tắt từ Nhận biết (Recognize), Liên hệ (Relate) và A2 được viết tắt của Thấu hiểu (Assimilate) và Áp dụng (Apply).

Nguyên tắc 2: Hãy điều khiển suy nghĩ, kiểm soát cảm xúc và tự hoạch định số phận của chính bạn bằng cách thúc đẩy bản thân đạt được những mục tiêu quan trọng.

Trong quá trình áp dụng cách thức này, hãy luôn giữ những mục tiêu trong tâm trí bạn và sẵn sàng để tiếp nhận những thông tin hữu ích.

Khi bạn đọc, hãy tập trung vào những nội dung có liên quan đến mục tiêu của bạn. Hãy đọc như thể tác giả viết riêng cho bạn. Hãy gạch dưới những câu văn hoặc đoạn văn mà bạn cảm thấy quan trọng đối với mình.

Viết ngay ngoài lề cuốn sách khi bạn gặp những ý tưởng làm bạn hứng khởi, hay những ý kiến phù hợp với lợi ích của bạn.

Khi bạn đọc và áp dụng Cách thức R2A2, phần thứ hai (phần A2 - Thấu hiểu và Áp dụng) là quan trọng nhất. Có rất nhiều người đã lướt nhanh qua phần này và có khuynh hướng né tránh nó. Đây cũng chính là những người luôn viện cớ hoặc đổ lỗi cho người khác về sự thất bại của họ. Nếu như bạn không hành động thì những cuốn sách dạng này sẽ không mang lại tác dụng xứng với số tiền bạn bỏ ra mua nó.

Sưu tầm

 

Tự chủ - Bản lĩnh thép dẫn bước thành công​

Tự chủ là yếu tố chủ chốt quyết định sự thành công của bạn trong công việc, sức khoẻ và các mối quan hệ. Bạn thường không cầm lòng được trước một món đồ thời trang quá đẹp, hay cồn cào trước một thỏi sôcôla quá hấp dẫn dạ dày; định chạy bộ buổi tối để giảm eo nhưng ăn xong bạn thấy mình nặng nề và lười biếng; to tát hơn, có những lúc bạn sục sôi nhiệt huyết với công việc, cho ra đời hàng loạt ý tưởng hay, nhưng rồi sự thiếu quyết đoán khiến bạn mau chóng để cho chúng trôi đi trong thời gian ngắn sau đó...

Tin vui là có khá nhiều người như bạn. Tin buồn là bạn cần nhìn nhận lại khả năng tự chủ của mình. Hãy cố gắng rèn luyện bản lĩnh thép để đi tới thành công.

Sức mạnh ý chí và kỉ luật bản thân

Mỗi người đều sở hữu một vài thói quen hay "cơn nghiện" mà họ luôn ao ước mình có thể vượt qua, chẳng hạn như hút thuốc, ăn quá nhiều, lười biếng, sự chần chừ hay thiếu quyết đoán. Để chế ngự chúng thành công, bạn nhất thiết cần đến hai yếu tố này: ý chí và kỉ luật. Đây là 2 yếu tố cấu thành nên một con người biết tự chủ.

Sức mạnh ý chí là khả năng vượt qua sự lười biếng và sự trì hoãn, lần lữa. Nó là khả năng kiểm soát hay từ bỏ những thói quen không cần thiết và có hại; là khả năng đạt đến những quyết định và theo đuổi quyết định một cách bền bỉ đến khi nhiệm vụ được hoàn thành. Đó là sức mạnh bên trong giúp bạn vượt qua những nhu cầu vô bổ, là sức mạnh giúp bạn thắng được cảm xúc bên trong và sự trì trệ của cơ thể để hành động. Nó là bước ngoặt của thành công, về cả tinh thần và vật chất.

Kỷ luật bản thân là bạn đồng hành của ý chí. Nó giúp bạn có được sự chịu đựng để vượt qua khó khăn, trở ngại, bất kể về thể chất, cảm xúc, hay tinh thần. Nó giúp bạn có nghị lực để từ chối sự thoả mãn trước mắt và hướng tới điều tốt đẹp hơn (những mục tiêu mới cần thời gian và sự nỗ lực lớn hơn). Mỗi người, dù ý thức hay vô thức, đều có những cơn bốc đồng, giận dữ mà sau này họ phải hối hận. Trong nhiều trường hợp, con người ta nói và làm khi chưa kịp suy nghĩ.
Tự chủ giúp chúng ta chủ động chọn lựa hành vi và phản hồi của mình thay vì vô thức tạo ra chúng. Rèn luyện khả năng tự chủ không hề là một quá trình khổ ải hay chán nản, mà ngược lại, bạn sẽ cảm thấy mình mạnh mẽ, có trách nhiệm với bản thân và mọi thứ quanh bạn, cảm thấy hạnh phúc và thoả mãn. Nếu bạn là người ham học hỏi, thực sự muốn tiến bộ thì nhất định thành công sẽ đến với bạn.

Một quan điểm phổ biến nhưng sai lầm

Tự chủ thường bị áp đặt là một đức tính gì đó khó khăn, nếu muốn thể hiện nó thì cả tinh thần và thể chất của bạn đều phải gồng lên hết sức. Đây là một quan điểm phổ biến, nhưng lại là một quan điểm sai lầm. Đây cũng là lí do tại sao mọi người tránh sử dụng khả năng tự chủ của mình, mặc dù ai cũng ý thức rằng có được đức tính này giúp họ rất nhiều trong đời sống và trong công việc, và họ rất nên rèn luyện tăng cường nó. Nhưng hiếm ai đã làm được như điều họ nghĩ.

Cũng như các thành phần khác của cơ thể, có thể bạn không tin, nhưng "vitamin tự chủ" hoàn toàn có hạn nếu chúng được sử dụng thông minh, bạn sẽ đạt được những thành công bất ngờ. Bạn nên "tiết kiệm" nó bằng việc kìm hãm những biểu hiện không cần thiết, không quan trọng, những suy nghĩ không lành mạnh, những cảm xúc, hành động, phản kháng không tốt... Năng lượng này sẽ được lưu lại trong bạn, đầy lên như cục pin được sạc đầy, và nó sẽ phát huy tác dụng khi bạn cần đến. Bằng việc luyện tập những bài tập hợp lí, bạn sẽ phát triển được khả năng này của mình, cũng như trò chơi của vận động viên thể hình với những múi cơ của họ.

Bài tập cho sự tự chủ

Một phương pháp nhằm phát triển và tăng cường khả năng này là thực hiện những hành động hay những tác phong bạn thường tránh do tính lười biếng, thiếu quyết đoán, sự yếu đuối, hay sự ngại ngùng của bản thân. Bằng việc bắt bản thân làm những việc bạn không thích làm hoặc ngại làm sẽ giúp đánh bại sự ì trệ của bản thân, buộc suy nghĩ phục tùng ý muốn của bạn.

Nên nhớ, tăng cường những khả năng này, những khả năng khác cũng tự động được phát triển theo. Dưới đây là một số bài tập:

* Bạn đang ngồi trên xe bus thì có một cụ già (hay một phụ nữ có bầu) tiến đến. Hãy đứng dậy và nhường ghế của bạn cho họ mặc dù bạn không thích phải đứng lắm. Làm như vậy không chỉ vì lịch sự, mà bởi bạn đang tập làm điều bạn thấy hơi miễn cưỡng. Làm như vậy là bạn đang vượt qua sự kháng cự của cơ thể, đầu óc và xúc cảm của mình.

* Có một chồng bát đang chìm trong chậu rửa đợi bạn, trong khi ý định của bạn là trì hoãn lại chút nữa xử lí. Hãy khởi động và rửa chúng ngay. Đừng để cái lười thắng bạn. Khi bạn biết rằng với cách này bạn đang rèn luyện tính tự chủ của mình, và nếu bạn thuyết phục được bản thân về tầm quan trọng của nó trong cuộc sống, bạn sẽ cảm thấy dễ dàng khi phải làm bất cứ điều gì.

* Bạn đi làm về, vô cùng mệt mỏi và thả người ngồi xem TV, quá mệt để nghĩ đến việc đứng lên và đi tắm. Đừng tuân theo mong muốn được ngồi mà hãy đi tắm dưới vòi hoa sen ấm áp.

* Bạn có thể biết cơ thể mình cần được vận động, thay vì chỉ ngồi, không làm gì cả hay dán mắt vào những bộ phim. Bạn nên đứng dậy, đi bộ, chạy bộ hay bất cứ động tác thể dục nào.

* Bạn thích uống cà phê với đường? Nào hãy thử một tuần liền uống cà phê không đường xem. Bạn muốn uống 3 cốc cà phê một ngày? Hãy thay đổi, một tuần chỉ uống 2 thôi.

* Thỉnh thoảng, khi bạn muốn nói đièu gì đó nhưng không cần thiết lắm, hãy quyết định không nói gì cả.

* Đừng đọc những tin đồn nhảm trên báo chí hàng ngày, dù bạn muốn đọc.

* Bạn đang rất muốn được ăn một món mà quả thực bạn biết nó không có lợi cho sức khỏe lắm. Hãy dành thời gian rèn luyện cách từ chối những mong muốn không chính đáng.

* Nếu bạn thấy mình đang nghỉ ngơi những điều lặt vặt, không quan trọng hay có những ý nghĩ tiêu cực, cố đừng phát triển nó thêm nữa, và hãy nghĩ rằng bạn đang phí thời gian suy nghĩ những việc không đâu.

* Đánh bại sự lười của bạn. Tự nhủ về tầm quan trọng của việc hoàn thành các nhiệm vụ. Tự nhủ rằng bạn sẽ có thêm sức mạnh bên trong khi bạn hành động và làm việc. Đừng bao giờ nói rằng bạn không thể làm những bài tập này vì bạn hoàn toàn có thể. Bạn không cần cố gắng thực hiện cùng một lúc quá nhiều bài tập khi bạn mới chỉ bắt đầu. Bạn nên thực hiện từ từ, tuần tự và từ dễ đến khó. Bạn không mất gì cả, chỉ thấy hạnh phúc và thành công hơn!

Tất cả những bài tập này đều có thể dễ dàng thực hiện mọi lúc, mọi nơi. Bạn không hề phải dành riêng thời gian đặc biệt nào cho chúng. Vì hiệu quả của bài tập mà bạn phải tạm dừng một vài thói quen thường ngày, không sao cả. Chẳng hạn nếu bạn thích uống nước cam, nhưng vì bài tập bạn chuyển sang uống nước táo. Sau khi thành công trong việc buộc bản thân làm theo ý muốn, bạn hoàn toàn có thể quay lại mốn đồ uống yêu thích của mình. Vì quan trọng ở đây là bạn phát triển sức mạnh bên trong, chứ hoàn toàn không phải "gây khó dễ" cho cuộc sống của mình.

Bạn cần cả ý chí và kỉ luật để điều khiến suy nghĩ của mình. Chúng càng mạnh mẽ, bạn càng điều khiển bộ não thành công. Khi bạn chế ngự được tinh thần của mình, bạn sẽ cảm thấy yên bình và hạnh phúc. Những bộn bề lo toan, vòng quay cuộc đời sẽ không khi nào đánh gục được bạn.

Điều này có thể hơi xa so với suy nghĩ hàng ngày của bạn, nhưng kinh nghiệm và thời gian sẽ trả lời bạn là điều đó hoàn toàn có thật.

Nguồn : Tư vấn & Tiêu dùng

 

Lên kế hoạch tạo sự tự tin​

Bạn thấy mình chẳng có gì thu hút, không một ưu điểm và thật “nhỏ bé” khi đi bên cạnh những người bạn trông thật nổi bật?

Nếu bạn đang ở vào hoàn cảnh ấy, thay vì “than thân trách phận”, hãy cùng xây dựng cho bản thân một kế hoạch khả thi để tạo nên một con người tích cực, đồng thời khẳng định giá trị chính bản thân mình.

Hãy hành động để chinh phục số phận của mình ​

1. Nhận thức về bản thân

Hãy dành thời gian để tìm hiểu những thế mạnh, năng khiếu, cũng như điểm yếu của chính mình. Từ đó, bạn ngẫm xem làm thế nào phát huy những ưu điểm đó để mang lại sự hài lòng cho chính mình. Hãy xây dựng một biểu đồ phác thảo những điểm mạnh của bạn, những gì bạn thích, làm thế nào để bạn có thể xác định mục tiêu. Lên danh sách những gì bạn muốn làm và phải làm để thực hiện chúng.

Ví dụ:


Từ đó, bạn thiết lập mục tiêu dựa trên khả năng của mình:

* Nâng cao sức khỏe bằng cách chơi cho đội bóng chuyền của trường, hay tham gia câu lạc bộ bóng chuyền để thi đấu.

* Đăng ký dạy guitar cho một trung tâm nhỏ hay tham gia câu lạc bộ văn nghệ.

* Bắt đầu tạo một blog hay Facebook chia sẻ về những quan điểm mà bạn cho là đúng để cải thiện kỹ năng viết.

* Tham gia các hoạt động tình nguyện để mở rộng mối quan hệ, tạo tâm lý hướng ngoại.

Nếu không hành động, không thiết lập mục tiêu, chỉ sống vu vơ không có mục đích, bạn rất dễ mất tập trung, dễ dàng tuyệt vọng hơn những người khác và ngày càng thu hẹp mình hơn. Người tự tin là người biết những gì họ muốn và cố gắng hành động để đạt được nó.

2. Thúc đẩy chính mình

Sự tự tin cũng đến từ việc bạn biết tạo động lực cho chính mình để hoàn thành mục tiêu đặt ra. Tất nhiên là bạn sẽ thấy điều đó khó hơn nhiều so với đưa ra một lý do để dừng lại hay trì hoãn mục tiêu đề ra. Nhưng điều đó dễ đưa bạn vào ngõ cụt, sự trì trệ, khiến bạn mang thói quen lúc nào cũng chỉ muốn lùi bước.

Một số gợi ý sau đây giúp bạn tạo động lực cho bản thân:

* Dành 30-40 phút tập thể dục hoặc chạy bộ hằng ngày.

* Chơi một loại nhạc cụ bạn thích khoảng 30 phút, 3 lần/tuần (như đàn guitar, múa, hát).

* Viết một bài báo, một bài cảm tưởng, ít nhất 1 lần/tuần trên blog hay facebook của bạn.

* Đọc báo để cập nhật những tin tức, chia sẻ với người thân hoặc bạn bè những nội dung mà bạn tâm đắc để nâng cao kỹ năng ngôn ngữ.

3. Tự chăm sóc mình

Không thể phủ nhận ngoại hình là cơ sở để tạo nên sự tự tin nhưng điều quan trọng hơn là bạn cảm nhận và nhìn ra được điểm mạnh của mình. Sống đời sống lành mạnh, duy trì thói quen ăn mặc gọn gàng và phù hợp với hoàn cảnh, hoàn thành những gì đề ra... là những bước đầu tiên tỏ rõ bạn quan tâm đến chính mình. Đừng quên, báo, tạp chí, mạng xã hội...là những nguồn thông tin cập nhật kịp thời về xu hướng thời trang đang “hot” hiện nay.

Điều chú ý tiếp theo là thái độ của bạn: cách đi, đứng, ngồi, nói chuyện cũng phản ánh phần nào con người của bạn. Một nhân cách tốt, xuất hiện gọn gàng và nụ cười trên môi... sẽ là bước đệm đưa bạn đi trên chặng đường dài hướng tới thành công trong công việc cũng như trong các mối quan hệ.

4. Phát triển trí tuệ

Trò chuyện với người xung quanh không chỉ góp nhặt thêm kiến thức cho bạn mà còn giúp giữ cho não bộ của bạn luôn năng động và nhạy bén. Ngược lại, những người lười biếng và không bao giờ muốn thử thách mình rất dễ mắc các bệnh mất trí nhớ, thoái hóa não khi có tuổi.

Tăng cường khả năng của não bằng:

* Đọc sách, báo, tạp chí... để cập nhật tin tức trong nước và trên thế giới.

* Chơi các trò chơi thử trí thông minh như Sudoku, giải ô chữ...

* Chơi các môn thể thao trí tuệ như cờ vua, cờ tướng, cờ vây...

* Viết nhật ký.

* Nâng cao vốn từ vựng Việt và Anh.

* Ghi nhớ tên của những người bạn đã gặp (như nhớ đặc điểm trên khuôn mặt nổi bật, tiếng nói đặc biệt, cách ăn mặc, hình dáng... rồi liên hệ thành tên họ; ví dụ: Chị Lam hay mặc quần áo màu lam, anh Hùng thích nói chuyện hào hùng...).

Hãy tiếp tục đánh giá và đánh giá chính mình. Sự tự tin của bạn đang tăng lên nhưng cũng có khi đang giảm xuống, tùy thuộc vào hành động mà bạn đã, đang và sẽ làm. Nếu bạn lựa chọn từ bỏ, buông lỏng, không cải thiện, bạn sẽ cảm thấy mình đang tẻ nhạt dần và thiếu tự tin.

Ngay cả những người nổi tiếng, họ không sống với vòng nguyệt quế trên đầu mình mãi được, mà phải cố gắng tạo ra mục tiêu mới và thực hiện nó như một vòng tuần hoàn vậy. Nhưng đừng quá tạo áp lực lên chính bản thân mình để đạt được điều đó. Thay vì thế, hãy tìm hiểu để đánh giá bản thân và cân bằng cuộc sống để đạt mục tiêu trong niềm vui và sự thoải mái.

Cuối cùng, hãy tận hưởng những điều tuyệt vời xảy ra khi bạn trở thành người tự tin và sẵn sàng chinh phục số phận của chính mình.

Gỗ Mun (Theo essentiallifeskills.net)