Yêu cầu sách Giao Tiếp Bất Bạo Động <đã được hỗ trợ>

Làm định dạng cuốn này thôi cũng mệt xỉu .

Thông báo là mình đang chuyển text, bạn nào có đang làm thì ới mình một tiếng nhé, để tránh làm trùng .

 

Cảm ơn bạn. Nếu được thì bạn gửi lên giúp mình và mình sẽ làm tiếp nhé .

 

Khúc này hay:

[Lần khác, tôi đến giảng NVC cho một trường học, một giáo viên nói: “Tôi ghét việc cho điểm. Tôi không nghĩ chúng có ích và chúng tạo ra rất nhiều lo lắng cho học sinh. Nhưng tôi phải cho điểm, vì đó là quy định.” Chúng tôi vừa học thứ ngôn ngữ giúp nâng cao sự nhận thức về trách nhiệm cho mỗi hành động của bản thân, nên tôi đề nghị cô ấy chuyển câu nói “Tôi phải cho điểm vì đó là quy định” sang “Tôi lựa chọn cho điểm vì tôi muốn...” Cô ấy lập tức đáp: “Tôi lựa chọn cho điểm vì tôi muốn giữ công việc của mình”, rồi vội vàng bổ sung: “Nhưng tôi không muốn nói theo cách đó vì nó khiến tôi cảm thấy có trách nhiệm với việc làm của mình.” Tôi mỉm cười nói: “Đó chính là lý do tại sao tôi muốn cô nói theo cách đó.”]

Có thể áp dụng vào công việc bạn đang làm: "Tôi lựa chọn ở lại làm việc vì tôi muốn có tiền hàng tháng ở bank" thay vì "Tôi phải làm việc vì còn gia đình phải nuôi".

 

Trích tiếp :

Tôi chưa từng thấy một người “lười”;
Tôi thấy một người tuần qua không tập thể dục
và có ngày ngủ trưa hai giờ liền
nhưng anh ấy không phải “lười”.
Trước khi bạn gọi anh ấy là “lười”,
hãy nghĩ kỹ xem, anh ấy “lười”
hay chỉ làm những việc mà bạn gọi là “lười”?

Tôi chưa từng thấy một đứa trẻ “ngốc”;
Tôi thấy một đứa trẻ thỉnh thoảng làm những việc
tôi không hiểu hay không lường trước;
nhưng cậu bé không phải “ngốc”.
Trước khi bạn gọi cậu bé là “ngốc”,
hãy nghĩ kỹ xem, cậu bé “ngốc”
hay chỉ có nhận thức khác với bạn?

Tôi chưa từng thấy một “đầu bếp”;
Tôi thấy một người kết hợp các nguyên liệu,
bật lửa, canh lò, nướng thịt.
Tôi thấy những điều đó, nhưng không phải một “đầu bếp”
Nói tôi nghe, bạn thấy một đầu bếp
hay một người làm những việc mà bạn gọi là “đầu bếp”?

Khi ta gọi một người là “lười”
người khác gọi là “mệt mỏi” hay “thư giãn”,
Khi ta gọi một người là “ngốc”
người khác gọi là “nhận thức khác”.
Vậy nên, tôi kết luận,
mọi rắc rối sẽ không còn
nếu ta không trộn lẫn điều mình thấy
với ý kiến của riêng mình.
Và tôi cũng muốn nói:
Đây chỉ là ý kiến của riêng tôi.

 

Tập được. Trong sách có tổng kết xong đưa ra mấy bài tập. Mình thấy cũng khó lắm nhưng rèn từ từ chắc là thay đổi được.
Hồi đó Amy rèn cái tính hay nói ra những suy nghĩ trong lúc nóng giận. Amy rèn là trong lúc nóng giận sẽ im lặng (lúc này đếm số ngược từ 999), quan sát cảm xúc hoặc đi đâu đó hóng mát. Sau khi bình tĩnh thì nói ra những suy nghĩ của mình cho người đối diện hiểu (có khi mất mấy ngày để nghĩ thông suốt).
Khó nhưng từ từ sẽ làm được .