Đông y Bấm huyệt thập thủ đạo - Lương y Hoàng Thị Lịch

khai tran80 · 20/12/23

tauvequehuong nói: ↑

Chuyện huyệt này nói thấy đã mất thời gian rồi, ngồi viết ra thì càng lâu hơn mà tôi đang luyện giải "game" vẫn chưa được, không biết khi nào mới giải được, cần tập trung thành ra ít thời gian rảnh. Giờ đang rảnh chút nên chia sẻ với các bạn việc tắm lạnh cũng liên quan tới huyệt để có bạn nào thấy có hứng thì ngâm cứu huyệt thêm.

Trời rét như hiện giờ thích hợp ngâm lạnh, cấp độ thấp nhất là tắm lạnh. Có thể tắm ở ngoài trời nhưng ở đây tôi giới thiệu cách tắm trong phòng cho an toàn rồi sau bạn nào muốn nâng cấp mức độ khó thì tùy hoàn cảnh và sức khỏe.
Nước lạnh tôi nói ở đây là nước ở nhiệt độ môi trường hoặc bạn cho thêm đá vào tùy ý, chúng ta đang nói về tắm nên sẽ là nước máy, nước ao hồ,... Bạn chuẩn bị khăn, quần áo khô để lau và thay sau khi tắm trong phòng tắm.
Bắt đầu:
- cưởi hết quần áo.
- ngậm một ngụm nước ở mức vừa phải (nước mà bạn sắp dùng để tắm) để khóa hai mạch Nhâm Đốc.
- nhúng cùng lúc hai bàn tay vào nước khoảng 3 giây để khóa hai huyệt Lao Cung.
- vốc nước ốp vào sau hậu môn (làm 3 lần) để khóa huyệt Trường Cường.
- vốc nước ốp vào sau gáy (làm 3 lần) để khóa huyệt Đại Chùy.
- vốc nước ốp vào đỉnh đầu (làm 3 lần) để khóa huyệt Bách Hội.
- vốc nước xoa khắp từ chân lên đến cổ.
- gội đầu.
- tắm người.
Khi xong thì ra lấy khăn khô lau đầu và người rồi mặc quần áo rồi nhổ ngụm nước đang ngậm trong mồm đi. Vậy là xong.

Đó là cách tắm nước lạnh đơn giản và không cần tập luyện gì.
Còn để không phải khóa mấy huyệt trên, cứ thế lao xuống nước hoặc nước đổ vào người thì phải luyện tập, có thể theo phương pháp của Wim Hof. Thấy Wim Hof đạt được kết quả rất tuyệt nhưng vì chơi cách đó cứ hù hù rồi lạnh xong lại xuống tư thế ngựa hây hây mất thời gian quá nên tôi không theo mà tự nghĩ ra cách để chơi.
Click to expand...

Bác vẫn còn chơi cái món game à, thấy bác bình luận mới nhớ ra ngày xưa hồi đi học hay bị dính mưa về bị cảm lạnh, bà già mình có nói là: đi bị mưa về thì thay quần áo và tắm nước lạnh luôn, để cho cơi thể nó quen luôn với cái nước mưa (chứ kg được tắm nước ấm), tắm nhanh sau đó thay quần áo mặc cho ấm là kg bao giờ bị cảm lạnh, từ sau lần bà già mình dặn thế mình kg bị cảm lạnh nữa. Cũng đoán giống việc của bác là tắm lạnh nó sẽ khóa 1 số huyệt đạo gì đấy... chắc vậy. Thank bác nhé

Đăng nhập

Đông y Bấm huyệt thập thủ đạo - Lương y Hoàng Thị Lịch

khai tran80 Mầm non

Chia sẻ trang này